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Ces émotions qui nous dirigent : les clés des neurosciences pour apprivoiser nos ressentis et reprendre le rênes de notre vie
Publisher title : Ces émotions qui nous dirigent
BERNARD ANSELEM
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Summary
Mieux gérer les émotions, par un spécialiste du cerveau
Inquiétude, colère, tristesse, regret, angoisse, irritation, déception… font partie de notre quotidien. Nous devons tous composer avec un trop-plein d’émotions, non contrôlables, rapidement responsables d’une altération de notre humeur et de notre bien-être. Nous allons dépenser notre énergie à tenter vainement de maîtriser ces manifestations, puis culpabiliser de ne pas y parvenir, ballotés entre frustration et manœuvres d’évitement. Mais en tentant d’éviter ces souffrances, nous les verrons revenir avec plus de force et nous nous sentirons d’autant plus démunis face à elles.
Savoir identifier et accepter nos débordements émotionnels, puis apprendre à limiter leurs effets nocifs, nous permet tout simplement d’améliorer notre rapport à soi et aux autres, et de nous sentir plus confiants, tant au quotidien que pour accomplir nos projets de vie.
Details
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Price:
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$9.99
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Category:
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Author:
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BERNARD ANSELEM
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Title:
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Ces émotions qui nous dirigent : les clés des neurosciences pour apprivoiser nos ressentis et reprendre le rênes de notre vie
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Release date:
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April 2026
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Editor:
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EYROLLES
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Collection:
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POCHE
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Subject:
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PSYCHOLOGIE POPULAIRE
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ISBN:
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9782416824531 (2416824538)
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Renaud-Bray Reference:
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4636206
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Item nb:
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4636206
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Digital rights
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Format:
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PDF
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Availability :
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Canada,
other authorized countries.
Ces émotions qui nous dirigent : les clés des neurosciences pour apprivoiser nos ressentis et reprendre le rênes de notre vie
By
ANSELEM, BERNARD
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Digital Rights Management :
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Digital watermark
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Numeric warehouse :
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NUMILOG
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Number of authorized devices:
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3
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Ces émotions qui nous dirigent : les clés des neurosciences pour apprivoiser nos ressentis et reprendre le rênes de notre vie
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ANSELEM, BERNARD
©
EYROLLES
2026
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