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Ras-le-bol de vous saboter ? : 14 habitudes qui vous freinent et vous empêchent d'être heureux
Publisher title : Ras-le-bol de vous saboter ? - 14 habitudes qui vous empêchent d
ANDREA OWEN
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Summary
Et si vous arrêtiez enfin de vous sentir nulle ?
Vous vous critiquez sans arrêt. Vous comparez votre vie à celle des autres. Vous cherchez à tout contrôler, à plaire, à être parfaite... et pourtant, vous vous sentez toujours vide, épuisée, en décalage.
Dans ce livre aussi franc qu'apaisant, Andrea Owen, coach et autrice reconnue, met en lumière 14 réflexes de pensée et de comportement qui sabotent votre bien-être : l'autocritique, le perfectionnisme, le syndrome de l'imposteur, le besoin d'approbation, la peur du jugement ou encore la surperformance.
Avec humour, empathie et réalisme, elle vous aide à reconnaître ces schémas, à comprendre d'où ils viennent et à les remplacer par des habitudes plus saines. Pas de discours moralisateur, pas de recette magique : juste des outils concrets, des exercices simples et une bonne dose de bienveillance pour retrouver confiance, sérénité et joie.
Details
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Price:
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$12.99
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Category:
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Author:
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ANDREA OWEN
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Title:
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Ras-le-bol de vous saboter ? : 14 habitudes qui vous freinent et vous empêchent d'être heureux
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Release date:
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March 2026
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Editor:
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CONTRE-DIRES
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Pages:
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195
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Subject:
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PSYCHOLOGIE POPULAIRE
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ISBN:
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9782386901362 (238690136X)
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Renaud-Bray Reference:
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4618080
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Item nb:
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4618080
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Digital rights
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Format:
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EPUB
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Availability :
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Canada,
other authorized countries.
Ras-le-bol de vous saboter ? : 14 habitudes qui vous freinent et vous empêchent d'être heureux
By
OWEN, ANDREA
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Digital Rights Management :
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Digital watermark
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Numeric warehouse :
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DILICOM
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Number of authorized devices:
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3
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890292 Bytes
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Ras-le-bol de vous saboter ? : 14 habitudes qui vous freinent et vous empêchent d'être heureux
,
OWEN, ANDREA
©
CONTRE-DIRES
2026
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