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En finir avec le cauchemar des insomnies : votre programme en 6 semaines
Publisher title : En finir avec le cauchemar des insomnies : Votre programme en 6
CATHERINE PAQUET
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Summary
Vous la connaissez, cette petite roue dans la tête qui mouline sans s’arrêter alors que vous aimeriez dormir ? Vous vous tournez dans le lit, vous essayez de lire, vous scrollez sur votre smartphone, vous appréhendez la journée à venir...
Pour mettre fin aux insomnies, Catherine Paquet vous propose :
sa méthode éprouvée et approuvée en 6 semaines ;
5 audios d’hypnose inédits ;
un carnet de sommeil en ligne pour vous accompagner vers un nouvel équilibre de vie.
Pas à pas, vous apprendrez à tenir un journal de sommeil, à créer un environnement propice à l’endormissement, à élaborer une routine efficace et même à mettre entre parenthèses vos préoccupations grâce aux techniques qui vous seront enseignées. Qu’attendez-vous de plus pour placer votre sommeil en haut de vos priorités ?
Details
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Price:
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$18.99
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Category:
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Author:
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CATHERINE PAQUET
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Title:
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En finir avec le cauchemar des insomnies : votre programme en 6 semaines
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Release date:
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April 2026
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Editor:
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JOUVENCE
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Subject:
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SOMMEIL/FATIGUE
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ISBN:
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9782889703913 (2889703916)
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Renaud-Bray Reference:
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4599687
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Item nb:
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4599687
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Digital rights
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Format:
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EPUB
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Availability :
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Canada,
other authorized countries.
En finir avec le cauchemar des insomnies : votre programme en 6 semaines
By
PAQUET, CATHERINE
AUTRICHE
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Canada
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MAYOTTE
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Digital Rights Management :
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Digital watermark
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Numeric warehouse :
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NUMILOG
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Number of authorized devices:
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3
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En finir avec le cauchemar des insomnies : votre programme en 6 semaines
,
PAQUET, CATHERINE
©
JOUVENCE
2026
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