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Ma séance express sur chaise : yoga et gym douce à la maison et au bureau
Publisher title : Mes séances express sur chaise : Yoga et gym douce à la maison e
JACQUES CHOQUE
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Summary
Pas besoin de tapis ni de tenue spéciale : une simple chaise suffit pour retrouver la forme et éliminer les douleurs corporelles !
Que vous soyez à la maison, au bureau ou en déplacement, ce livre vous propose des exercices simples et accessibles à tous pour renforcer votre dos et vos abdos, améliorer votre souplesse et apaiser votre mental.
Inspirés du yoga et de la gymnastique douce, ces mouvements vous aideront à vous détendre, à respirer pleinement et à rester en forme tout au long de la journée. Chaque exercice est décrit et illustré pas à pas pour une pratique agréable, sécurisée et efficace. Il ne vous reste plus qu’à vous asseoir... et à vous lancer !
Details
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Price:
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$5.99
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Category:
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Author:
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JACQUES CHOQUE
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Title:
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Ma séance express sur chaise : yoga et gym douce à la maison et au bureau
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Release date:
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January 2026
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Editor:
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JOUVENCE
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Collection:
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PRATIQUES JOUVENCE
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Subject:
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EXERCICES DE DETENTE
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ISBN:
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9782889703715 (2889703711)
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Renaud-Bray Reference:
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4525527
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Item nb:
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4525527
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Digital rights
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Format:
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EPUB
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Availability :
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Canada,
other authorized countries.
Ma séance express sur chaise : yoga et gym douce à la maison et au bureau
By
CHOQUE, JACQUES
AUTRICHE
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Canada
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MAYOTTE
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Digital Rights Management :
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Digital watermark
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Numeric warehouse :
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NUMILOG
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Number of authorized devices:
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3
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Ma séance express sur chaise : yoga et gym douce à la maison et au bureau
,
CHOQUE, JACQUES
©
JOUVENCE
2026
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