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Cortisol, dopamine, sérotonine... la révolution des hormones et des neurotransmetteurs : un programme au service de votre santé, de votre performance et de votre équilibre
Publisher title : Cortisol, dopamine, sérotonine... la révolution des hormones et
OLIVIER BOURQUIN
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Summary
UN PROGRAMME EFFICACE POUR AGIR SUR NOTRE SANTÉ !
On le sait, les hormones et les neurotransmetteurs sont aux commandes de beaucoup de nos fonctionnements et réactions. Depuis nos cycles de sommeil jusqu’à notre motivation à faire du sport, en passant par notre métabolisme et notre concentration mentale, ou encore nos émotions et nos sentiments : ils sont au cœur de tout. Alors comment profiter au maximum de ce qu’ils peuvent nous apporter ?
Dans ce livre passionnant, Olivier Bourquin, nutritionniste et préparateur physique, nous aide à comprendre l’impact de ces substances indispensables à notre biologie sur notre santé, et comment influer sur leur production pour prendre soin de nous, physiquement et mentalement. En articulant son propos autour de quatre grands piliers – le sommeil, la respiration, l’alimentation et l’activité physique –, il nous propose une approche personnalisée, ultra complète et accessible à tous !
Details
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Price:
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$23.99
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Category:
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Author:
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OLIVIER BOURQUIN
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Title:
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Cortisol, dopamine, sérotonine... la révolution des hormones et des neurotransmetteurs : un programme au service de votre santé, de votre performance et de votre équilibre
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Release date:
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September 2025
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Editor:
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EYROLLES
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Subject:
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MÉDECINE : ESSAIS/RÉCITS
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ISBN:
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9782416836541 (2416836544)
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Renaud-Bray Reference:
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4498054
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Item nb:
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4498054
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Digital rights
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Format:
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EPUB
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Availability :
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Canada,
other authorized countries.
Cortisol, dopamine, sérotonine... la révolution des hormones et des neurotransmetteurs : un programme au service de votre santé, de votre performance et de votre équilibre
By
BOURQUIN, OLIVIER
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BRÉSIL
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MAYOTTE
AFRIQUE DU SUD
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Digital Rights Management :
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Adobe DRM
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Numeric warehouse :
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NUMILOG
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Number of authorized devices:
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3
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Cortisol, dopamine, sérotonine... la révolution des hormones et des neurotransmetteurs : un programme au service de votre santé, de votre performance et de votre équilibre
,
BOURQUIN, OLIVIER
©
EYROLLES
2025
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