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Rester jeune grâce au bio-hacking - ALINE PERRAUDIN

Rester jeune grâce au bio-hacking

Publisher title : Rester jeune grâce au bio-hacking

ALINE PERRAUDIN

 
$24.99
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Votre mode d'emploi pour ralentir le temps

Nous ne sommes pas égaux face au vieillissement. Nous n’avons pas tous tiré le même numéro à la loterie génétique. Mais, bonne nouvelle, chacun peut modifier le rythme auquel il vieillit. Comment ? Grâce au biohacking !

Le biohacking consiste à adopter de nouvelles habitudes de vie pour vivre plus longtemps et en bonne santé : alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress... Et nul besoin d’être milliardaire ni de tester des technologies futuristes : le biohacking peut être naturel et accessible.

Découvrez dans ce livre 50 routines, validées par la science, parmi lesquelles piocher pour « hacker » votre corps et votre mental : adopter un petit déjeuner de centenaire, assaisonner d’herbes et de baies tous vos plats, planifier des worry times pour s’endormir plus facilement, adopter la routine sportive express d’un samouraï ou d’un homme des cavernes… En changeant petit à petit vos habitudes, vous augmentez votre espérance de vie en bonne santé. C’est prouvé !

Details
Price: $24.99
Category:
Author:  ALINE PERRAUDIN
Title: Rester jeune grâce au bio-hacking
Release date: May 2026
Editor: MARABOUT
Subject: MEDECINES ALTERNATIVES
ISBN: 9782501204002 (250120400X)
Renaud-Bray Reference: 4630732
Item nb: 4630732
Digital rights
Format: EPUB
Availability : Canada, other authorized countries.
Digital Rights Management : Adobe DRM
Numeric warehouse : NUMILOG
Number of authorized devices: 3
Number of copy-and-pastes: 0
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