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Pilates du soir : relâcher la pression et se détendre en profondeur
Publisher title : Pilates du soir
LUGDIVINE MEYTRE
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Summary
Vous reprendrez bien un peu de gâteau Pilates en fin de journée pour libérer les tensions accumulées ?
Et si le Pilates avait ce pouvoir de vous aider à décompresser, à vous détendre tout en vous permettant de vous muscler et vous tonifier ? Testée et approuvée par Laury Thilleman, cette méthode devient aussi addictive qu’une part de gâteau. Et il suffit parfois d’un seul essai pour y prendre goût !
Accompagnée d’une coach – qui prendra soin de vous mieux que personne –, découvrez des rituels de reconnexion à vous-même, à votre corps et à votre souffle à travers des mouvements qui tiennent compte de vos besoins et de votre vitalité du moment.
Au programme :
- les principes fondamentaux de la méthode de Joseph Pilates ;
- des séances de 5 à 45 minutes par jour avec des options ou des astuces selon votre niveau de pratique ;
- en bonus : des routines express pour les soirs de fatigue ou de sortie et des méditations audio pour se débarrasser du stress !
Details
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Price:
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$8.99
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Category:
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Author:
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LUGDIVINE MEYTRE
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Title:
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Pilates du soir : relâcher la pression et se détendre en profondeur
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Release date:
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September 2021
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Editor:
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JOUVENCE
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Collection:
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MES PETITES BULLES
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Subject:
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EXERCICES DE DETENTE
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ISBN:
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9782889700042 (2889700046)
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Renaud-Bray Reference:
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3790100
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Item nb:
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3790100
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Digital rights
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Format:
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EPUB
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Availability :
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Canada,
other authorized countries.
Pilates du soir : relâcher la pression et se détendre en profondeur
By
MEYTRE, LUGDIVINE
AUTRICHE
BELGIQUE
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MAYOTTE
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Digital Rights Management :
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Digital watermark
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Numeric warehouse :
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NUMILOG
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Number of authorized devices:
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3
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Pilates du soir : relâcher la pression et se détendre en profondeur
,
MEYTRE, LUGDIVINE
©
JOUVENCE
2021
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