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Shinrin Yoku : les bains de fôret, le secret de santé naturelle des Japonais - YOSHIFUMI MIYAZAKI
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Shinrin Yoku : les bains de fôret, le secret de santé naturelle des Japonais

YOSHIFUMI MIYAZAKI

De yoshifumi miyazaki
 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Vous venez de pratiquer le shinrin yoku ou « bain de forêt », une démarche contemplative qui consiste à s'immerger au coeur de la nature, à s'imprégner de l'atmosphère de la forêt. En pratique, il s'agit de marcher lentement dans les bois pendant au moins deux heures, en respirant profondément et en éveillant en conscience nos cinq sens à tout ce qui nous entoure... Dans cet ouvrage pratique, le professeur et chercheur Yoshifumi Miyazaki offre un point de vue scientifique sur cette thérapie naturelle et accessible à tous, et nous montre ses incroyables bienfaits sur notre santé : diminution du stress, stimulation du système immunitaire, amélioration du sommeil, de l'énergie ou encore de nos capacités de concentration. Que vous vouliez passer plus de temps en forêt ou simplement inviter la nature dans votre intérieur grâce à certaines plantes et huiles essentielles, ce livre vous apportera toutes les connaissances nécessaires pour pratiquer le shinrin yoku et bénéficier de l'incroyable pouvoir de guérison de la nature.

Détails
Prix : 9,95 $
Catégorie :
Spiritualité & Religion
Auteur : 
yoshifumi miyazaki
YOSHIFUMI MIYAZAKI
Titre : Shinrin Yoku : les bains de fôret, le secret de santé naturelle des Japonais
Date de parution : 12 juillet 2018
Éditeur : ADA
Pages : 192
Sujet : SPIRITUALITE
ISBN : 9782897865917 (2897865911)
Référence Renaud-Bray : 13605246
No de produit : 2562565

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Shinrin Yoku : les bains de fôret, le secret de santé naturelle des Japonais , MIYAZAKI, YOSHIFUMI
© ADA 2018
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