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Méditer pour ne plus stresser : trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien + CD - DANNY PENMAN - MARK WILLIAMS
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Méditer pour ne plus stresser : trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien + CD

DANNY PENMAN
MARK WILLIAMS

De danny penman | mark williams
 
49,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Méditer pour ne plus stresser . Trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien . Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n'allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d'épuisement ?. Pour deux raisons. La première, c'est que la vie moderne, intéressante et passionnante, est aussi une vie de fous, où tout va trop vite, où les pressions sont trop fortes. La seconde, c'est que nous nous laissons piéger, nous oublions qu'il est possible de nous protéger, d'introduire dans nos journées des parenthèses de calme, de lenteur, de douceur. Des petites bulles de sérénité.... Vous allez découvrir dans ce livre une méthode simple, efficace, et prouvée : pour trouver la sérénité, la méditation en pleine conscience, une méthode pour se sentir bien. Et vous allez apprendre à la pratiquer au quotidien, grâce à un programme d'exercices simples et accessibles. Pour vous sentir plus léger dans ce monde énervé ! .

Détails
Prix : 49,95 $
Catégorie :
Croissance personnelle | psychologie
Auteur : 
danny penman | mark williams
DANNY PENMAN
MARK WILLIAMS
Titre : Méditer pour ne plus stresser : trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien + CD
Date de parution : 13 mai 2013
Éditeur : ODILE JACOB
Collection : PSYCHOLOGIE
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782738129420 (27381294211)
Référence Renaud-Bray : 250078687
No de produit : 1388468

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Méditer pour ne plus stresser : trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien + CD , PENMAN, DANNY*WILLIAMS, MARK
© ODILE JACOB 2013
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