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Mieux vivre avec le stress
Publisher title : Mieux vivre avec le stress
DOMINIQUE CHALVIN
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Summary
Le stress est comme le cholestérol, il y en a du bon et du mauvais. Pour vous aider à augmenter le premier et à réduire le second, ce guide pratique vous propose
un programme en 6 étapes :
1. identifier les causes de stress dans votre vie;
2. apprivoiser vos émotions et apprendre à faire émerger la colère sainement ;
3. optimiser vos relations aux autres tout en faisant face aux conflits avec maturité;
4. composer avec les coups durs et concilier travail, famille et loisirs afin d’éviter le surmenage;
5. développer vos recettes antistress;
6. apprendre à accepter le changement et à améliorer votre estime personnelle.
Couvrant tous les aspects de ce sujet tentaculaire, ce guide vous donne des
pistes concrètes pour réduire sensiblement les effets négatifs du stress et pour en faire un moteur puissant. Voilà le meilleur moyen de garder votre énergie et votre concentration pour des choses qui en valent la peine !
Details
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Price:
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$14.99
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Category:
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Author:
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DOMINIQUE CHALVIN
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Title:
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Mieux vivre avec le stress
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Release date:
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December 2011
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Editor:
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TRANSCONTINENTAL
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Collection:
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LES AFFAIRES
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Pages:
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140
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Subject:
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GESTION
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ISBN:
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9782894725122 (2894725124)
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Renaud-Bray Reference:
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1150343
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Item nb:
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1150343
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Digital rights
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Format:
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PDF
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Availability :
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Canada only
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Digital Rights Management :
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Adobe DRM
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Numeric warehouse :
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DE MARQUE INC.
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Number of authorized devices:
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6
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1.55 Mbytes
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Mieux vivre avec le stress
,
CHALVIN, DOMINIQUE
©
TRANSCONTINENTAL
2011
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