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Zéro stress pour mon ado
Publisher title : Zéro stress pour mon ado
SANDRINE BELMONT
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Summary
Ne laissez plus le stress envahir votre quotidien familial !
Boule au ventre, insomnies, difficultés de concentration, irritations cutanées, troubles alimentaires... Ça vous parle ?
L'adolescence est une période cruciale parsemée de défis à relever, qui semblent parfois insurmontables. Que cela concerne les examens, la prise de parole en public, l'intégration, l'orientation ou la vie amoureuse, les sources de stress ne manquent pas.
Mais ces angoisses du quotidien ne sont pas une fatalité et leur gestion n'est finalement pas si compliquée !
Docteur en psychologie, Sandrine Belmont a imaginé ce livre pour aider adolescents et parents à repérer les signes avant-coureurs et à mieux gérer les différentes manifestations du stress. Elle s'attache à décrypter – pour mieux les combattre – les processus de pensées négatives et vous propose des solutions efficaces et adaptées.
Grâce à des exercices de respiration, de méditation et d'autohypnose, vous allez pouvoir aider votre ado efficacement et même trouver des solutions pour gérer votre propre stress.
Une trousse de premier secours efficace pour vaincre le stress !
Details
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Price:
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$8.99
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Category:
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Author:
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SANDRINE BELMONT
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Title:
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Zéro stress pour mon ado
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Release date:
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May 2025
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Editor:
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LIVRES NUMÉRIQUES DIVERS
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Pages:
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140
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Subject:
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NUL DIVERS
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ISBN:
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9782360757732 (2360757733)
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Renaud-Bray Reference:
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3008234
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Item nb:
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3008234
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Digital rights
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Format:
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EPUB
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Availability :
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Canada,
other authorized countries.
Zéro stress pour mon ado
By
BELMONT, SANDRINE
AUTRICHE
BELGIQUE
Canada
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Digital Rights Management :
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Digital watermark
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Numeric warehouse :
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NUMILOG
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Number of authorized devices:
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3
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Number of copy-and-pastes:
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0
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Print:
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0
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2027394 Bytes
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Zéro stress pour mon ado
,
BELMONT, SANDRINE
©
LIVRES NUMÉRIQUES DIVERS
2025
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