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Courir mieux
Publisher title : Courir mieux
JEAN-FRANÇOIS HARVEY
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Summary
«La qualité de l'entraînement, non sa quantité, est l'élément qui permet de devenir un meilleur athlète, peu importe votre niveau de performance.»
– Grete Waitz, championne marathonienne
Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course?
Vous courez quatre fois par semaine, mais craignez que votre genou ne tienne pas le coup? Pour améliorer vos performances tout en décuplant le plaisir de courir, avez-vous seulement essayé de courir mieux?
Pratique, complet et abondamment illustré, ce livre unique aborde l'aspect qualitatif de la course. Il propose aussi une technique respectueuse de la mécanique du corps et des particularités de chacun.
Vous y trouverez des programmes d'entraînement sur mesure, des exercices conçus spécifiquement pour le coureur, des recommandations complètes concernant les blessures liées à la course et même une auto-évaluation pour savoir si la chaussure minimaliste dernier cri vous convient réellement.
Consulter le site officiel du livre.
Details
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Price:
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$26.99
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Category:
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Author:
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JEAN-FRANÇOIS HARVEY
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Title:
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Courir mieux
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Release date:
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June 2020
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Editor:
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HOMME
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Pages:
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312
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Subject:
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GYMNASTIQUE-JOGGING
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ISBN:
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9782761956024 (2761956028)
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Renaud-Bray Reference:
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3186825
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Item nb:
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3186825
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Digital rights
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Format:
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EPUB
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Availability :
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Canada only
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Digital Rights Management :
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Readium LCP DRM
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Numeric warehouse :
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ADP LIVRES NUMERIQUES
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Number of authorized devices:
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6
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Courir mieux
,
HARVEY, JEAN-FRANÇOIS
©
HOMME
2020
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