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Les Bienfaits du sport : forme, santé, bien-être - NATHALIE SIMON

Les Bienfaits du sport : forme, santé, bien-être

Publisher title : Les bienfaits du sport

NATHALIE SIMON

 
$15.99
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Les bienfaits du sport agissent sur notre santé mentale et physique.
Sa forme, sa santé, son bien-être, Nathalie Simon les doit à une pratique régulière du sport.

Nathalie varie les sports pour garder le plaisir. Elle nage, roule, court et mange sainement. Oui, c'est une ancienne sportive de haut niveau mais, sans devenir des compétiteurs, nous sommes tous capables d'intégrer le sport dans notre vie.
C'est le message que Nathalie nous délivre dans ce livre. Bouger un peu tous les jours, c'est aller bien, longtemps. Au fil de son témoignage de vie, complété par des interviews d'experts (gynécologue, cardiologue, psychiatre, médecin du sport nutritionniste, coach...), elle nous donne de nombreux conseils pour agir à la fois sur notre forme physique et sur notre mental.
Nathalie est la preuve que la confiance en soi, la concentration et la bonne humeur sont aussi les heureuses conséquences d'une activité physique régulière.

Alors, nagez, bougez, vivez, le sport c'est la vie !


Details
Price: $15.99
Category:
Author:  NATHALIE SIMON
Title: Les Bienfaits du sport : forme, santé, bien-être
Release date: May 2019
Editor: HUGO & CIE
Pages: 184
Subject: SPORT-ESSAIS/HISTOIRE
ISBN: 9782755650365 (2755650362)
Renaud-Bray Reference: 2849173
Item nb: 2849173
Digital rights
Format: EPUB
Availability : Canada, other authorized countries.
Digital Rights Management : Digital watermark
Numeric warehouse : DILICOM
Number of authorized devices: 3
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