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Nutrition sportive N. éd.
Publisher title : Nutrition sportive
PHILIPPE DT.P. NUTRITIONNISTE GRAND
NU M.SC. STÉPHANIE CÔTÉ
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Summary
Course à pied, vélo, zumba, natation, marathon... « Dis-moi comment tu t'entraînes et je te dirai quoi manger. »
Quels que soient vos objectifs sportifs et vos motivations, que vous fassiez une heure de spinning trois fois par semaine ou que vous prépariez un ultra-marathon, votre alimentation influence non seulement vos performances, mais aussi le plaisir que vous prenez à vous entraîner.
Ce guide vous permettra de :
- comprendre comment votre organisme utilise les nutriments qui lui servent de carburant;
- combler efficacement vos besoins en fonction des activités que vous pratiquez et de vos horaires d'entraînement;
- bénéficier de recommandations claires pour prendre du plaisir à bouger, à développer votre endurance et à améliorer vos performances;
- planifier votre alimentation avant, pendant et après vos entraînements et vos compétitions.
Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer: petit-déjeuner à boire, superbarres au café, boules d'énergie, jujubes, tofu croustillant au brocoli, galettes de betterave, soupe-repas aux légumineuses, omelette dans une tasse, hareng alla puttanesca, pizza au poulet, pouding au chocolat… et mettez vos chaussures de sport.
Faites de votre alimentation votre alliée santé !
Details
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Price:
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$18.99
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Category:
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Author:
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PHILIPPE DT.P. NUTRITIONNISTE GRAND
NU M.SC. STÉPHANIE CÔTÉ
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Title:
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Nutrition sportive N. éd.
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Release date:
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April 2019
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Editor:
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MODUS VIVENDI
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Collection:
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SAVOIR QUOI MANGER
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Pages:
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224
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Subject:
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ALIMENTATION & MEDECINE SPORT.
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ISBN:
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9782897761219 (28977612111)
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Renaud-Bray Reference:
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2824909
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Item nb:
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2824909
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Digital rights
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Format:
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EPUB
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Availability :
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Canada only
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Digital Rights Management :
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Readium LCP DRM
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Numeric warehouse :
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ADP LIVRES NUMERIQUES
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Number of authorized devices:
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3
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Nutrition sportive N. éd.
,
GRAND, NUTRITIONNISTE, DT.P., PHILIPPE*STÉPHANIE CÔTÉ, M.SC., NU
©
MODUS VIVENDI
2019
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