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Nutrition sportive N. éd. - PHILIPPE DT.P. NUTRITIONNISTE GRAND - S

Nutrition sportive N. éd.

Publisher title : Nutrition sportive

PHILIPPE DT.P. NUTRITIONNISTE GRAND

 
$18.99
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Course à pied, vélo, zumba, natation, marathon... « Dis-moi comment tu t'entraînes et je te dirai quoi manger. »

Quels que soient vos objectifs sportifs et vos motivations, que vous fassiez une heure de spinning trois fois par semaine ou que vous prépariez un ultra-marathon, votre alimentation influence non seulement vos performances, mais aussi le plaisir que vous prenez à vous entraîner.

Ce guide vous permettra de :
  • comprendre comment votre organisme utilise les nutriments qui lui servent de carburant;
  • combler efficacement vos besoins en fonction des activités que vous pratiquez et de vos horaires d'entraînement;
  • bénéficier de recommandations claires pour prendre du plaisir à bouger, à développer votre endurance et à améliorer vos performances;
  • planifier votre alimentation avant, pendant et après vos entraînements et vos compétitions.

Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer: petit-déjeuner à boire, superbarres au café, boules d'énergie, jujubes, tofu croustillant au brocoli, galettes de betterave, soupe-repas aux légumineuses, omelette dans une tasse, hareng alla puttanesca, pizza au poulet, pouding au chocolat… et mettez vos chaussures de sport.

Faites de votre alimentation votre alliée santé !

Details
Price: $18.99
Category:
Author:  PHILIPPE DT.P. NUTRITIONNISTE GRAND
Title: Nutrition sportive N. éd.
Release date: April 2019
Editor: MODUS VIVENDI
Collection: SAVOIR QUOI MANGER
Pages: 224
Subject: ALIMENTATION & MEDECINE SPORT.
ISBN: 9782897761202 (2897761202)
Renaud-Bray Reference: 2824908
Item nb: 2824908
Digital rights
Format: PDF
Availability : Canada only
Digital Rights Management : Adobe DRM
Numeric warehouse : ADP LIVRES NUMERIQUES
Number of authorized devices: 3

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