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Le Grand livre de l'alimentation cétogène : 150 recettes pour se régaler et se faire du bien : minceur, santé, performance - NELLY GENISSON - ULRICH GENISSON

Le Grand livre de l'alimentation cétogène : 150 recettes pour se régaler et se faire du bien : minceur, santé, performance

Publisher title : Le grand livre de l'alimentation cétogène

NELLY GENISSON
ULRICH GENISSON

 
$29.99
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"Grâce à ce livre, les Français vont être plus en forme que jamais" Tim Noakes
Manger sain, éviter le sucre, perdre du poids, retrouver la forme, abaisser la glycémie : quels que soient vos objectifs, l'alimentation cétogène ou LCHF (low carb high fat) est une option judicieuse. Mais suivre cette alimentation pauvre en glucides, riche en bonnes graisses n'est pas si simple.
C'est pourquoi Le Grand Livre de l'alimentation cétogène, écrit par Ulrich et Nelly, les deux pratiquants français les plus emblématiques, vous donne toutes les clés, les astuces, les conseils, les recettes pour adopter une alimentation cétogène comme un vrai mode de vie sain et durable. Suivez le guide et éprouvez le plaisir de voir les kilos fondre sans stress, sans fringales ni baisse d'énergie.
Dans ce livre, vous allez découvrir :
+ de 150 recettes (toutes sans gluten) savoureuses et conviviales, concoctées par Nelly
Un point complet sur les fondamentaux de l'alimentation pauvre en glucides et les conseils pour vivre céto
Comment réorganiser sa cuisine, planifi er ses courses et repas
Les aliments autorisés, les produits " chouchous " et ceux qui sont à oublier
Le programme " 3-2-1, c'est parti " personnalisé en fonction de votre objectif : minceur, performance sportive ou santé
Régalez-vous avec des pâtes à tarte, sauces salées et sucrées, pains pauvres en glucides... Réalisez les versions LCHF des recettes de nos régions : blanquette de la mer, fi let mignon de porc au maroilles, tarte fraise et pistache, bûche de Noël... Mangez US : hamburger, potatoes, carrot cake, donuts... Sans oublier les recettes Viva Italia : asperges alla parmigiana, chou kale à la carbonara, tiramisu...
En plus de ses effets sur le poids, l'alimentation cétogène est un régime thérapeutique largement utilisé pour traiter l'épilepsie, le diabète, le cancer, les migraines et plus récemment les maladies neurodégénératives telles qu'Alzheimer ou Parkinson.


Details
Price: $29.99
Category:
Author:  NELLY GENISSON
ULRICH GENISSON
Title: Le Grand livre de l'alimentation cétogène : 150 recettes pour se régaler et se faire du bien : minceur, santé, performance
Release date: October 2017
Editor: T. SOUCCAR
Subject: CALORIES-DIETES-H.C.
ISBN: 9782365492461 (23654924611)
Renaud-Bray Reference: 2449146
Item nb: 2449146
Digital rights
Format: EPUB
Availability : Canada, other authorized countries.
Digital Rights Management : Adobe DRM
Numeric warehouse : DE MARQUE INC.
Number of authorized devices: 6
Number of copy-and-pastes: 0
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© T. SOUCCAR 2017
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