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Vous n’êtes pas votre trauma
Publisher title : Vous n'êtes pas votre trauma
MARIE-MICHÈLE RICARD
NATACHA GODBOUT
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Summary
Qu’est-ce que le trauma complexe ? Ce terme désigne les conséquences profondes de la violence ou de la négligence physique, psychologique ou émotionnelle subies durant l’enfance sur le développement d’une personne et sur sa capacité à jouir de la vie. Le trauma complexe fait souffrir. Il entrave la capacité d’une personne à réguler ses émotions, fragilise l’estime de soi et le développement d’une identité forte. Il affecte également la sexualité et la capacité à nouer des relations avec autrui. Il est impossible de changer le passé. Mais on peut, à l’âge adulte, aspirer au mieux-être, se reconstruire, parvenir à ne pas s’identifier à ce qui nous est arrivé. Ce livre propose des questionnaires, des exercices, des stratégies concrètes accompagnées de témoignages, qui permettront à la personne qui porte des traces du vécu traumatique de viser le rétablissement. Les autrices l’affirment : chaque personne peut reprendre le pouvoir sur son corps, sur ses réactions face aux dangers perçus et sur son monde interne, à son rythme.
Details
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Price:
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$25.99
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Category:
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Author:
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MARIE-MICHÈLE RICARD
NATACHA GODBOUT
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Title:
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Vous n’êtes pas votre trauma
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Release date:
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April 2026
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Editor:
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TRECARRE
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Pages:
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272
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Subject:
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THÉRAPIES DIVERSES
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ISBN:
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9782895689119 (2895689113)
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Renaud-Bray Reference:
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4642797
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Item nb:
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4642797
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Digital rights
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Format:
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EPUB
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Availability :
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Canada only
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Digital Rights Management :
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Readium LCP DRM
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Numeric warehouse :
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ADP LIVRES NUMERIQUES
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Number of authorized devices:
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6
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Vous n’êtes pas votre trauma
,
RICARD, MARIE-MICHÈLE*GODBOUT, NATACHA
©
TRECARRE
2026
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