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6 semaines pour être en forme - CHRISTOPHE RUELLE - CLAUDE SALVAIRE

6 semaines pour être en forme

CHRISTOPHE RUELLE
CLAUDE SALVAIRE

 
$25.95

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Voici votre véritable coach personnel ! Il vous accompagnera pendant 6 semaines, grâce à un programme " clés en main ", pour vous permettre de retrouver forme et vitalité.
Le principe est simple : 5 jours par semaine, suivez une séance spécifique d'une vingtaine de minutes. Chacune de ces séances est conçue pour répondre à une progression cohérente et présente un ensemble d'exercices très accessibles organisés autour de trois thèmes principaux : échauffement, renforcement musculaire, stretching. Un programme simple, sérieux et convivial pour celles et ceux qui se soucient de leur bien-être.
N.B. : Il est en effet établi qu'un cycle de 6 semaines est suffisant pour ressentir les bienfaits réels d'un entraînement cohérent et régulier.

Details
Price: $25.95
Category:
Author:  CHRISTOPHE RUELLE
CLAUDE SALVAIRE
Title: 6 semaines pour être en forme
Release date: March 2007
Editor: AMPHORA
Subject: GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN: 9782851807113 (2851807110)
Renaud-Bray Reference: 190075070
Item nb: 829970

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