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Running : je me lance : mon programme pour bien démarrer et tenir la longueur - VINCENT VIET

Running : je me lance : mon programme pour bien démarrer et tenir la longueur

VINCENT VIET

 
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Un guide pour démarrer le running progressivement grâce à un programme d'exercices sur mesure accompagné de conseils pour prendre soin de son corps et adopter une bonne hygiène de vie. Sont abordés : la définition des exercices, le choix de l'équipement, la préparation physique, les échauffements et les étirements, l'entraînement et la gestion de l'effort.

Details
Price: $34.95
Category:
Author:  VINCENT VIET
Title: Running : je me lance : mon programme pour bien démarrer et tenir la longueur
Release date: July 2018
Editor: MARIE-CLAIRE
Collection: SANTÉ BIEN-ÊTRE
Pages: 128
Subject: EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME
ISBN: 9791032302248 (10323022411)
Renaud-Bray Reference: 12996393
Item nb: 2424247

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