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$33.95
Des exercices adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé. Expliqués en pas à pas, ils constituent une progression tout au long de l'année pour une remise en forme efficace et durable.
MANGO
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March 2018
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In stock :
Usually ships in 3 to 5 days.
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$26.95
Jeune journaliste passionné de hockey, Matthew Vachon nous convie à une fascinante incursion dans l’univers de la LHJMQ (Ligue de hockey junior majeur du Québec), une organisation pourvue d’une ric... » Read more...
HURTUBISE
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April 2022
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$22.95
Vous avez envie de retrouver la forme ? Après moult hésitations, ça y est ! Vous avez résolu de faire de la course à pied. Vous êtes un coureur occasionnel et vous souhaitez faire votre premier dem... » Read more...
LA PRESSE
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August 2017
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$29.99
Depuis ses débuts en 1927, l'histoire de ce tournoi de golf, troisième événement sportif le plus regardé au monde, qui oppose les meilleurs joueurs des deux côtés de l'Atlantique.
MARABOUT
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October 2018
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$22.99
Des technique de massage pour permettre aux sportifs de se préparer à leur activité physique et pour récupérer après la pratique.
MARABOUT
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May 2017
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$39.95
Quiconque fréquente la forêt est susceptible de subir un imprévu, l'obligeant à passer une nuit dehors. Un randonneur ou amateur de bushcraft (camping sauvage) qui s'égare, un motoneigiste tombant ... » Read more...
BROQUET
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March 2022
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Currently being restocked :
2 to 4 weeks
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$29.95
HARVEY SYLVAIN
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October 2022
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$5.50
Des conseils pratiques illustrés pour réaliser plus de 100 noeuds.
FIRST
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August 2009
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$19.99
L'auteure propose un programme de fitness ballet pour améliorer sa posture et se muscler en douceur à travers différents exercices notamment des enchaînements de pliés et de dégagés, des étirements... » Read more...
HACHETTE
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May 2017
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$24.95
Des conseils pour améliorer ses performances en trail grâce à un programme nutritionnel spécialisé.
MANGO
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May 2017
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$24.95
Un guide pour progresser en cyclisme, pour améliorer ses performances, son mental et son physique, pour les débutants et les cyclistes aguerris, autour de plusieurs thématiques : choix, entretien e... » Read more...
HACHETTE
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October 2016
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$44.95
Athlète de haut niveau, T. Brady explique sa méthode d'entraînement de conditionnement physique et de bien-être. Il fournit des conseils détaillés sur la façon de développer et de maintenir ses per... » Read more...
TALENT ÉDITIONS
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April 2022
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$34.95
Le guide indispensable pour améliorer ou adapter votre technique de course et éviter les blessures.
«La qualité de l'entraînement, non sa quantité, est l'élément qui permet de devenir un meilleu... » Read more...
HOMME
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March 2013
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$21.95
Cinquante cartes illustrées pour guérir les petits maux du quotidien grâce au mudra, ensemble de gestes symboliques qui favorisent une circulation optimale de l'énergie vitale dans tout le corps et... » Read more...
FLAMMARION
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December 2021
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$10.00
Des informations sur 80 marathons à travers le monde : création de la course, tracé du parcours, anecdotes. Avec une introduction à l'histoire de la discipline et des portraits de coureurs.
HACHETTE
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December 2014
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$5.00
Pour réapprendre à respirer et à oxygéner l'organisme soumis à rude épreuve par le travail et les difficultés. Une initiation au pranayama, l'art de la respiration du yoga, avec 50 exercices.
MARABOUT
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June 2016
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$24.95
Dans cet essai-reportage très personnel, Luc Chartrand donne la parole aux chasseurs et chasseuses qui, à travers leurs récits aussi palpitants qu’émouvants, transmettent leur vision du monde su... » Read more...
QUEBEC/AMERIQUE
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May 2022
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$34.95
CHASSE : Comment traquer un mâle, réussir les tirs les plus difficiles, maîtriser la chasse à l'arc et le maniement du couteau, traîner, découper et cuisiner le gibier. PECHE : Des conseils pour la... » Read more...
MODUS VIVENDI
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May 2022
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$24.95
Compact, facile à consulter et abondamment illustré. Découvrez les poissons sportifs de l'Amérique du Nord et préparez-vous à les taquiner grâce à des conseils pratiques, des techniques de pêche ex... » Read more...
MODUS VIVENDI
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May 2022
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$24.95
Découvrez plus de 100 exercices de musculation qui vous permettront de tonifier et de sculpter votre corps, de perdre du poids, et de gagner en force et en endurance.
La Science de la musculatio... » Read more...
QUEBEC/AMERIQUE
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May 2022
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$24.95
Comme Jean Béliveau avant lui, c'est à Québec que Guy Lafleur accomplit ses premiers exploits d'hockeyeur. En 1962, alors âgé de seulement 10 ans, Lafleur remporte le titre de meilleur joueur du To... » Read more...
HARVEY SYLVAIN
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October 2021
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$29.95
Marcher debout est un miracle de l’évolution et le neuroscientifique Shane O’Mara dévoile toutes les facettes reliées à l'accomplissement de la marche. En plus d’être bonne pour les muscles et la p... » Read more...
EDITIONS CHATEAU D'ENCRE
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October 2021
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$38.95
Un programme évolutif de 52 séances d'une heure pour pratiquer le yoga toute l'année. 250 postures sont proposées, accompagnées d'explications des mouvements en pas à pas, de croquis et de photogra... » Read more...
MANGO
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February 2020
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$34.95
Chasser comme un Cro-Magnon, manger comme un prince !
SURVIVEZ : Soyez prê ; t à ; survivre en forê ; t ou lors d&rsquo ; une catastrophe naturelle. Trouvez des aliments dans la nature ou cultiv... » Read more...
MODUS VIVENDI
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May 2022
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$14.95
Soixante petits maux du quotidien (maux de tête, rhumes, stress, règles douloureuses, insomnie, etc.) à soigner grâce au mudra, ensemble de gestes symboliques qui favorisent une circulation optimal... » Read more...
J'AI LU
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June 2022
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$34.95
Equipez-vous : Apprenez les rudiments de la constitution et de l'entreposage de vos réserves de nourriture jusqu'à l'achat du bon équipement de survie, en passant par comment composer les parfaits ... » Read more...
MODUS VIVENDI
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May 2022
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$34.95
317 techniques essentielles
MODUS VIVENDI
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May 2022
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$27.95
Le premier ouvrage qui raconte l’expérience éphémère de 57 hockeyeurs qui ont vu leur rêve de jouer avec les Canadiens se réaliser, puis s’éteindre après un seul match.
Cet ouvrage s’adresse au... » Read more...
HUGO & CIE
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November 2021
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$28.95
Stress, fatigue, esprit overbooké, manque de temps... Vous avez du mal à tenir le coup ? Mettez-vous au yoga ! Avec des exercices mêlant postures, relaxation, respiration et méditation, le yoga est... » Read more...
LEDUC.S
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May 2017
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$16.95
55 fiches proposant des exercices inspirés du HIIT, dont les mouvements sont commentés et illustrés étape par étape. Avec des propositions d'enchaînements pour progresser tous les jours.
MARABOUT
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August 2018
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$29.99
Le témoignage d'une radicale transformation physique et sportive : l'auteur, avec ses trente kilos en trop, réalise un beau jour où sa vie de sédentaire le mène et décide de prendre son destin en m... » Read more...
MARABOUT
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May 2017
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$34.95
Des explications simples et illustrées pour apprendre les techniques de survie en pleine nature.
RUSTICA
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July 2018
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$34.95
Présentation des mesures de sécurité à suivre sur un bateau pour prévenir les situations de crise.
VAGNON
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April 2017
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$17.95
Des conseils pour réaliser soi-même l'entretien et la réparation de son vélo.
MANGO
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July 2018
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$34.95
Un mémo pour connaître la marche à suivre en cas d'accident en mer. Le livre résiste à l'eau.
VAGNON
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March 2016
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$29.95
Les Expos de Montréal ont captivé les amateurs de baseball de la Belle Province pendant 36 ans, de 1969 à 2004. Dans ce livre, Frédéric Daigle dévoile les histoires « cachées » de l'organisation à ... » Read more...
HOMME
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April 2021
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$39.95
Lyne St-Roch, pionnière du yoga au Québec, nous invite à découvrir la sagesse du yoga comme outil de transformation. Avec bienveillance, elle nous guide vers la source de sérénité présente en chacu... » Read more...
LA PRESSE
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November 2021
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$5.00
Un guide pour s'entretenir physiquement et avoir un corps tonique grâce à des exercices ciblés sur des zones sensibles et des programmes nutritionnels.
MARABOUT
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June 2017
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$38.95
Un programme en 52 semaines pour pratiquer le vélo toute l'année, ainsi que des informations et des conseils sur le matériel, la sécurité ou encore les réparations.
MANGO
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September 2018
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$19.99
Le médecin du sport et le kinésithérapeute proposent des conseils pour adapter son alimentation à sa pratique sportive et garder son poids idéal.
HACHETTE
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May 2017
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$15.50
La carrière de Georges Saint-Pierre, champion de l'Ultimate fighting championship, qui a découvert le karaté alors qu'il n'était qu'un petit garçon victime d'intimidations. Il montre que son plus g... » Read more...
ARTHAUD
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October 2019
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$35.95
Un guide pour identifier et interpréter les feux des bateaux, afin de naviguer la nuit en toute sécurité. Le livre résiste à l'eau.
VAGNON
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February 2017
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$48.95
L'auteur conseille la pratique du yoga, car elle se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Les 25 postures pour préserver s... » Read more...
LEDUC.S
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May 2018
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$15.95
" J'ai failli mourir dans l'eau glacée, j'ai senti les crocs des ours polaires contre mon visage, j'ai survécu à des températures de -60 °C ; (...) j'ai eu les doigts, la figure et même les poumons... » Read more...
POCKET
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May 2006
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$32.95
Wayne Gretzky se remémore sa carrière, entraînant le lecteur dans les coulisses du hockey professionnel, à la rencontre de ses mentors, de ses coéquipiers et de ses rivaux. Il revient également sur... » Read more...
TALENT SPORT
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November 2020
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$24.95
Des conseils pour pratiquer le yoga au quotidien chez soi, au bureau, en adoptant les bonnes postures.
MARIE-CLAIRE
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January 2017
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$19.99
Guide pratique proposant une initiation au yoga à travers 100 postures expliquées pas-à-pas, mais aussi des suggestions de musiques et de recettes.
HACHETTE
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October 2014
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$34.95
Un programme de coaching en douze semaines associant des recettes de cuisine et des exercices de fitness pour obtenir un corps sain, mince, tonique et sculpté.
MARIE-CLAIRE
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May 2018
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$24.95
Des conseils diététiques et des recettes adaptées aux personnes qui pratiquent la course à pied.
MANGO
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April 2016
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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$27.95
10 mai 1979, Forum de Montréal, 7e match de la demi-finale Bruins-CH. Les colonnes du
temple tremblent sur leurs assises. Un but – le but – qui vient de sauver la saison, l’honneur
et la dynastie... » Read more...
HURTUBISE
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November 2021
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In stock :
Usually ships in 48 hours.
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