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19,99 $
Exercices de musculation simples et variés pour retrouver la forme physique.
MARABOUT
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juin 2014
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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19,99 $
Guide pratique proposant une initiation au yoga à travers 100 postures expliquées pas-à-pas, mais aussi des suggestions de musiques et de recettes.
HACHETTE
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octobre 2014
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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5,00 $
L'escrime est une discipline olympique dès 1896. Les championnats du monde ne seront pourtant organisés qu'après la Première Guerre mondiale, à Paris. Et c'est à nouveau à Paris qu'ils seront céléb... » Lire la suite...
LE CHERCHE MIDI
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octobre 2010
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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19,99 $
Un programme en trois étapes pour réapprivoiser son alimentation, calmer son esprit et découvrir sans réticences le yoga. Avec des photographies, des exercices et des recettes alimentaires.
MARABOUT
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mai 2016
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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10,00 $
La biographie illustrée de Mohamed Ali, considéré comme l'un des plus grands boxeurs de l'histoire. L'ouvrage inclut de nombreuses photos, ainsi que des fac-similés issus des archives privées et fa... » Lire la suite...
GRUND
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novembre 2016
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En stock :
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19,99 $
Le médecin du sport et le kinésithérapeute proposent des conseils pour adapter son alimentation à sa pratique sportive et garder son poids idéal.
HACHETTE
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mai 2017
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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19,99 $
L'auteure propose un programme de fitness ballet pour améliorer sa posture et se muscler en douceur à travers différents exercices notamment des enchaînements de pliés et de dégagés, des étirements... » Lire la suite...
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mai 2017
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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19,99 $
Un manuel pratique sur les techniques pour assurer sa sécurité dans les situations de survie. Accompagnées d'illustrations, de schémas et de quinze cartes mémos présentant les animaux les plus dang... » Lire la suite...
COURRIER DU LIVRE
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septembre 2017
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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19,99 $
Un guide pour utiliser le running comme thérapie afin de résoudre les problèmes relationnels, aider à la prise de décision, apaiser l'anxiété ou encore réguler les troubles de l'humeur, grâce aux h... » Lire la suite...
MARABOUT
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octobre 2017
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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19,99 $
Des fiches pratiques accompagnées de schémas permettent de se familiariser avec les bases de chaque type de coup, pour pouvoir jouer sur un parcours complet de golf.
EPA
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avril 2018
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En stock :
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19,99 $
Un guide sur un ton humoristique pour tout savoir sur le vélo. Des conseils pour bien le choisir, l'entretenir et l'utiliser en fonction des contextes : en milieu urbain, avec des enfants ou encore... » Lire la suite...
HACHETTE
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juin 2018
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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19,99 $
Une session de fitness ou de yoga par jour pendant toute l'année.
HACHETTE
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novembre 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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19,99 $
Des étirements de l'ensemble du corps et des exercices d'assouplissement destinés à prévenir et à soulager les douleurs et les blessures dorsales.
CONTRE-DIRES
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juillet 2019
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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19,99 $
En suivant au jour le jour et semaine après semaine un jeune homme qui décide pour la première fois de participer à un marathon, ce guide présente les étapes de la préparation physique et mentale i... » Lire la suite...
AMPHORA
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octobre 2019
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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19,99 $
La combattante MMA propose des mouvements de combat à répéter pour muscler son corps à travers vingt routines d'entraînement et 42 exercices en pas-à-pas. Avec trois programmes mensuels pour amélio... » Lire la suite...
HACHETTE
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février 2019
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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20,95 $
Se tenir droit en étant assis permet de ménager son squelette, de prévenir le mal de dos, les tendinites et de favoriser le bon fonctionnement des organes internes ainsi que la respiration. Inspiré... » Lire la suite...
LA PLAGE
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juin 2020
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En stock :
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22,99 $
Des technique de massage pour permettre aux sportifs de se préparer à leur activité physique et pour récupérer après la pratique.
MARABOUT
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mai 2017
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En stock :
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24,95 $
Conseils pratiques pour apprendre les rudiments du camping : lieu de campement, équipement, cuisine, retrouver son chemin...
MARABOUT
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juin 2014
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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5,00 $
Cet ouvrage relate le parcours d'une femme en surpoids, depuis les excès qu'elle s'est permis tout au cours de sa vie, la relation malsaine qu'elle a entretenue avec la nourriture et l'alcool (cert... » Lire la suite...
CARACTERE
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mai 2015
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En stock :
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24,95 $
Des conseils diététiques et des recettes adaptées aux personnes qui pratiquent la course à pied.
MANGO
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avril 2016
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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24,95 $
Cent exercices pour pratiquer une méthode associant musculation sur tapis et Pilates traditionnel, accompagnés de conseils nutritionnels.
HACHETTE
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juillet 2016
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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10,00 $
Des conseils pour pratiquer le yoga au quotidien chez soi, au bureau, en adoptant les bonnes postures.
MARIE-CLAIRE
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janvier 2017
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En stock :
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24,95 $
Destiné aux sportifs, amateurs ou professionnels, cet ouvrage propose un programme et des recettes pour suivre une alimentation adaptée aux entraînements et à la pratique du marathon.
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avril 2017
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En stock :
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24,95 $
Un guide pour progresser en cyclisme, pour améliorer ses performances, son mental et son physique, pour les débutants et les cyclistes aguerris, autour de plusieurs thématiques : choix, entretien e... » Lire la suite...
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octobre 2016
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En stock :
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24,95 $
Un programme d'activité physique basé sur la motivation et la régularité pour intégrer le sport à son quotidien. Le coach a développé une méthode pédagogique consistant à déconnecter son mental et ... » Lire la suite...
HUGO & CIE
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juillet 2020
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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24,95 $
Le parcours du footballeur argentin Diego Maradona. Il connut le succès en 1986 après sa victoire en Coupe du monde mais également la défaite d'avoir été contrôlé positif en 1991. Malgré sa longue ... » Lire la suite...
HUGO & CIE
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mai 2010
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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24,95 $
30 jours pour être au top ! . Après le succès de son best-seller « Au TOP : Tonie Organic Positive » inspiré de son quotidien healthy et de sa quête de mieux-être, Laury Th... » Lire la suite...
FIRST EDITIONS
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mars 2019
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24,99 $
Un guide proposant 30 parcours de golf emblématiques et illustrés grâce aux images satellites de Google Earth. A. Norey décrit les parcours et explique leur histoire, leur conception, leurs particu... » Lire la suite...
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novembre 2013
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Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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24,99 $
On ne vit qu'une fois . Nager avec les baleines dans les îles Tonga, sauter à l'élastique depuis le téléphérique du Stockhorn, approcher un cratère en fusion, vivre un raid en traîneau e... » Lire la suite...
GRUND
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décembre 2017
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24,99 $
Des séances d'étirement sont proposées pour se muscler et s'assouplir.
AMPHORA
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juin 2019
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En stock :
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Un guide pour apprendre à rester en vie dans des situations extrêmes : résister à une attaque d'ours, piloter un avion en cas d'urgence, faire du feu avec rien, naviguer en se servant des étoiles, ... » Lire la suite...
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juin 2019
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24,99 $
Présentation de quarante situations pour comprendre la discipline et connaître ses épreuves avec des informations historiques et pratiques. Suivie de quarante portraits de professionnels et d'amate... » Lire la suite...
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juin 2019
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En stock :
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24,99 $
Une gamme d'exercices de Pilates, expliqués pas à pas et classés par niveaux et parties du corps, accompagnés de conseils de bien-être et de beauté ainsi que de techniques de relaxation.
MARABOUT
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janvier 2020
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En stock :
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24,99 $
La pratique du cyclisme nécessite un travail de mise en forme spécifique, basé sur le renforcement et l'étirement de muscles ciblés. Dans ce guide pratique et détaillé, vous trouverez un éventail d... » Lire la suite...
COURRIER DU LIVRE
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juin 2014
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En stock :
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25,95 $
Un programme de coaching sportif sur huit semaines, complété de conseils de nutrition et de recettes de chefs.
HACHETTE
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juin 2021
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27,95 $
Guide pratique pour camper et chasser dans la nature avec un couteau : le choisir, l'entretenir, se construire un abri, une embarcation...
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juillet 2014
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Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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19,99 $
La championne olympique présente un programme de fitness avec des conseils de nutrition et d'entraînement, des exercices photographiés en pas à pas, des recettes et des menus. Une approche préconis... » Lire la suite...
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mars 2017
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La tête haute . J'ai passé ma vie à sprinter, avec des pointes puis des crampons, même en survêtement et en costume. La retraite m'a permis de me retourner enfin sur un parcours auquel j... » Lire la suite...
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mars 2021
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L'auteure propose un programme pour garder la forme au quotidien en s'adaptant au fil des saisons à travers des conseils pour organiser un planning fitness varié notamment de la musculation à la ma... » Lire la suite...
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août 2017
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MARTÍNEZ, PEDRO
SILVERMAN, MICHAEL
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Avant ses huit matchs des Étoiles, ses trois trophées Cy Young, sa victoire en Série mondiale et son élection au Temple de la renommée du baseball, avant que des stades entiers ne scandent son nom ... » Lire la suite...
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150 leçons illustrées pour devenir ninja, s'appuyant sur les enseignements issus des anciens rouleaux japonais. Elles couvrent les techniques de combat, le camouflage, l'infiltration ou encore le r... » Lire la suite...
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octobre 2019
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Un programme sur vingt-et-un jours pour régénérer son corps et son esprit grâce à des exercices de yoga et des pensées positives. Avec des indications pour identifier ses maux, stimuler la puissanc... » Lire la suite...
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mars 2021
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Vendée en globe
2020-2021 . L'édition 2020-2021 du Vendée Globe a été unique jusqu'au bout, par ses multiples rebondissements, par la résistance de chaque instant de ses skipp... » Lire la suite...
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juillet 2021
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Le marathon est un sport de l'extrême. Extrême pour le corps humain, poussé dans ses retranchements, quand les fonctions de chaque organe sont optimisées pour supporter la douleur et l'épuisement... » Lire la suite...
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décembre 2014
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Développer ses qualités athlétiques à l'aide de l'outil de renforcement musculaire : les mouvements détaillés et les programmes d'entraînement conseillés.
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Le témoignage d'une radicale transformation physique et sportive : l'auteur, avec ses trente kilos en trop, réalise un beau jour où sa vie de sédentaire le mène et décide de prendre son destin en m... » Lire la suite...
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mai 2017
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Adrénaline . Les plus belles photographies de sports extrêmes . Sur terre, dans les airs ou sur l'eau, les sports extrêmes ont toujours ébahi les plus réfrénés et tenté... » Lire la suite...
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novembre 2017
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Une présentation des méthodes et des meilleurs programmes permettant de développer tout son potentiel physique, à l'entraînement ou en compétition. Avec un accès exclusif à des vidéos en ligne.
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La Ryder Cup . L'histoire intégrale de la plus grande compétition de golf . La Ryder Cup est l'une des plus grandes compétitions sportives au monde. Tous les deux ans, ... » Lire la suite...
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octobre 2018
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Vélos urbains de la roue libre au fixie . Le vélo s'impose comme le mode de transport le plus apprécié des jeunes citadins. Et avec le fixie, au style épuré, vintage et urbain, il retrou... » Lire la suite...
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août 2020
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