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4,99 $
Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme.
Des exercices expliqués step by step, tout en images. Des conseils et des astuces. Des auteurs experts et reconnus dans leur p... » Lire la suite...
MARABOUT
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janvier 2009
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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4,99 $
Une combinaison de Pilates, barre au sol et stretching compose un programme pour remodeler son corps, l'assouplir et le tonifier. Accompagné de conseils et d'astuces.
MARABOUT
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janvier 2009
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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4,99 $
Ce programme composé de pratiques holistiques du yoga permet de retrouver son énergie mentale et physique et de se construire une réserve d'énergie pour affronter sereinement le quotidien.
MARABOUT
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janvier 2009
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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4,99 $
Des clés et des explications pour allumer un feu avec seulement une pierre à feu et ce, même sur la neige ou sur un sol trempé après l'orage.
MARABOUT
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juin 2015
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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6,99 $
Destiné aux cyclistes citadins, ce guide expose l'ensemble des gestes utiles pour l'entretien et la réparation du vélo. Il permet d'acquérir des notions de mécanique et fournit les informations rel... » Lire la suite...
MARABOUT
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octobre 2013
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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7,99 $
Guide proposant un programme de 30 jours pour retrouver un ventre plat en alliant exercices et régime alimentaire.
TREDANIEL
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juin 2009
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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9,95 $
Le stretching est une solution d’entraînement idéale pour les personnes de tous âges et de tous niveaux. Plus doux pour les articulations que la plupart des autres méthodes de conditionnement physi... » Lire la suite...
CARACTERE
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avril 2013
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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9,95 $
Le cyclisme est un excellent moyen pour retrouve la forme ou maintenir votre condition physique. Ce sport convient aux personnes de tous âges et permet de s’entraîner de manière régulière.
En for... » Lire la suite...
CARACTERE
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mai 2014
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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9,95 $
Tous les conseils et les exercices pour obtenir et conserver un ventre et des fesses fermes : bonnes habitudes alimentaires, bons gestes au quotidien, bonnes positions du corps, programme physique.... » Lire la suite...
HACHETTE
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mai 2013
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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9,99 $
Le Taï Chi renforce le corps, apaise le mental et élève l'esprit. Ce système chinois de santé et de guérison est pratiqué dans le monde entier. Dans cet ouvrage, Maître Lam, de renommée mondiale, p... » Lire la suite...
TREDANIEL
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juillet 2006
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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9,99 $
Le bodybuilding implique le développement de la force et de la puissance. Il implique également l’exécution d’exercices répétitifs pour faire travailler des groupes de muscles spécifiques et augmen... » Lire la suite...
BROQUET
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août 2009
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En stock :
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9,99 $
Guide pour découvrir la pêche dans tous ses aspects avec des histoires de pêche, des recettes d'appâts "maison", des astuces pour débusquer le poisson, des réflexions sur le monde des pêcheurs, com... » Lire la suite...
COURRIER DU LIVRE
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juillet 2008
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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9,99 $
Un programme de remise en forme destiné aux séniors (musculation, étirements, renforcement musculaire) proposé sous la forme d'exercices illustrés par des photos. Des conseils sur des remèdes (natu... » Lire la suite...
TREDANIEL
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novembre 2012
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En stock :
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5,00 $
Cette série d'exercices simples et précis de Qi gong anti-âge, issue de la médecine chinoise, permet de garder une bonne vitalité et d'améliorer la souplesse des articulations, d'exercer les muscle... » Lire la suite...
MARTINIERE
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juin 2013
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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9,99 $
Une kinésithérapeute propose un programme pour renforcer les muscles abdominaux et fessiers en douceur selon la méthode hypopressive, utilisée pour la rééducation périnéale. Avec des exercices illu... » Lire la suite...
FIRST EDITIONS
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septembre 2018
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En stock :
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11,95 $
Programme de remise en forme par la course à pied, proposant de se mettre à la course sous les ordres du coach Niaque, de se motiver, d'adapter son parcours et de progresser.
MARABOUT
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octobre 2018
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En stock :
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12,95 $
Un programme d'entraînement physique, en trente séances de sept minutes, proposant des exercices faisant travailler différentes parties du corps, avec des séquences d'échauffement et d'assouplissem... » Lire la suite...
HACHETTE
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avril 2018
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En stock :
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12,99 $
Qi Gong signifie littéralement: travail du souffle, de l’énergie. Issue de la médecine traditionnelle chinoise, cette gymnastique millénaire réconcilie le corps et l’esprit. Le qi gong assure la ci... » Lire la suite...
MARABOUT
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janvier 2006
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12,99 $
Loin des ouvrages " folkloriques " et souvent confus, voici une étude détaillée du t'ai-chi-ch'uan. Bob Klein, directeur de l'école de t'ai-chi-ch'uan de Long Island depuis 1975, ne s'attarde pas s... » Lire la suite...
ALPHEE
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mars 2006
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En stock :
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12,99 $
Grâce à des mouvements souples et doux, alliés à une bonne coordination respiratoire, le Tai Chi - pratique unique en son genre - augmente le dynamisme, améliore l'endurance tout en réduisant le st... » Lire la suite...
COURRIER DU LIVRE
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juillet 2006
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En stock :
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12,99 $
Traduction moderne et commentée de cinq textes classiques du bushido composés au XVIIe siècle : La voie du chevalier, La loi du guerrier, Précis d'instruction militaire, L'éducation des guerriers, ... » Lire la suite...
ALPHEE
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novembre 2010
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12,99 $
Guide pratique sur le vélo, son histoire, ses traditions, ses usages en milieu urbain.
MARABOUT
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octobre 2013
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En stock :
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5,00 $
Plus de 60 noeuds détaillés en pas à pas, du plus simple au plus complexe.
MARTINIERE
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juin 2014
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12,99 $
Trois hommes dans un bateau, une traversée calme dans les mers du Sud, du temps libre. Les équipiers se posent des questions précises sur les choses de la mer : « Questions pour un champion » à bor... » Lire la suite...
GERFAUT
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janvier 2010
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12,99 $
Des conseils pratiques pour prévenir les douleurs articulaires et l'arthrose et aux différents âges de la vie, en prenant garde aux gestes et postures du quotidien et en choisissant une pratique sp... » Lire la suite...
MARABOUT
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novembre 2015
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