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19,99 $
Une session de fitness ou de yoga par jour pendant toute l'année.
HACHETTE
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novembre 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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11,95 $
Programme de remise en forme par la course à pied, proposant de se mettre à la course sous les ordres du coach Niaque, de se motiver, d'adapter son parcours et de progresser.
MARABOUT
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octobre 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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32,95 $
Le philosophe pratiquant le karaté et une éditrice adepte du kung fu présentent l'apport des valeurs des arts martiaux dans la vie quotidienne et professionnelle au travers de témoignages de sporti... » Lire la suite...
HACHETTE
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octobre 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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9,99 $
Une kinésithérapeute propose un programme pour renforcer les muscles abdominaux et fessiers en douceur selon la méthode hypopressive, utilisée pour la rééducation périnéale. Avec des exercices illu... » Lire la suite...
FIRST EDITIONS
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septembre 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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29,95 $
Un programme de remise en forme pour pratiquer le sport dans la ville et utiliser le mobilier urbain à disposition comme les escaliers, les trottoirs ou les bancs. Avec des conseils pour un rééquil... » Lire la suite...
HACHETTE
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septembre 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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16,95 $
55 fiches proposant des exercices inspirés du HIIT, dont les mouvements sont commentés et illustrés étape par étape. Avec des propositions d'enchaînements pour progresser tous les jours.
MARABOUT
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août 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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16,99 $
Une invitation à s'émerveiller devant le spectacle de la nature en pratiquant des activités de plein air : construction d'un radeau, observation du ciel étoilé, promenade dans les bois, ou encore p... » Lire la suite...
MARABOUT
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juin 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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39,95 $
Guide pratique pour organiser son programme d'entraînement : conseils nutritionnels, matériel et équipement, préparation mentale. Avec des exercices adaptés au profil du triathlète, en fonction de ... » Lire la suite...
HACHETTE
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mai 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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12,95 $
Un programme d'entraînement physique, en trente séances de sept minutes, proposant des exercices faisant travailler différentes parties du corps, avec des séquences d'échauffement et d'assouplissem... » Lire la suite...
HACHETTE
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avril 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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76,95 $
Des informations et des conseils pour maîtriser les différents types de cyclisme dans leurs aspects théoriques et pratiques : le choix du vélo, l'entraînement, la diététique et la musculation.
AMPHORA
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mars 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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12,99 $
Guide décalé pour s'entraîner au marathon, basé sur les échecs et les réussites de son auteur. Explique aux coureurs débutants, à partir d'expériences vécues et étape par étape, comment surmonter l... » Lire la suite...
MARABOUT
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février 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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24,99 $
Sélection d'une centaine d'expériences alliant adrénaline, dépassement de soi et communion avec la nature. Des photographies pleine page sont accompagnées d'informations pratiques sur le niveau d'a... » Lire la suite...
GRUND
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décembre 2017
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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39,99 $
Un guide pour appliquer le yoga en tant que philosophie de vie à travers le voyage, l'alimentation locale, un mode de vie durable, une consommation éthique, la créativité, la vie en communauté. Ave... » Lire la suite...
MARABOUT
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novembre 2017
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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29,99 $
Une sélection de photographies de sports extrêmes dévoilant des prouesses physiques réalisées aussi bien sur l'eau que dans les airs ou sur terre.
TANA EDITIONS
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novembre 2017
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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19,95 $
Ce guide résistant à l'eau propose 29 postures illustrées, accompagnées d'explications détaillées, pour pratiquer le yoga dans son bain.
FIRST EDITIONS
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octobre 2017
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En stock :
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19,99 $
Un guide pour utiliser le running comme thérapie afin de résoudre les problèmes relationnels, aider à la prise de décision, apaiser l'anxiété ou encore réguler les troubles de l'humeur, grâce aux h... » Lire la suite...
MARABOUT
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octobre 2017
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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28,95 $
L'auteure propose un programme pour garder la forme au quotidien en s'adaptant au fil des saisons à travers des conseils pour organiser un planning fitness varié notamment de la musculation à la ma... » Lire la suite...
HACHETTE
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août 2017
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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32,99 $
«Un cheval est la poesie en movement.»-(Anonyme) Soulful, énigmatiques, gracieux, belle-tant de mots me viennent à l'esprit pour décrire un cheval, mais aucun mot ne peut capter la véritable essenc... » Lire la suite...
GLITTERATI
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août 2017
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En stock :
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5,00 $
Un guide pour s'entretenir physiquement et avoir un corps tonique grâce à des exercices ciblés sur des zones sensibles et des programmes nutritionnels.
MARABOUT
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juin 2017
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En stock :
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19,99 $
Le médecin du sport et le kinésithérapeute proposent des conseils pour adapter son alimentation à sa pratique sportive et garder son poids idéal.
HACHETTE
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mai 2017
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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22,99 $
Des technique de massage pour permettre aux sportifs de se préparer à leur activité physique et pour récupérer après la pratique.
MARABOUT
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mai 2017
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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29,99 $
Le témoignage d'une radicale transformation physique et sportive : l'auteur, avec ses trente kilos en trop, réalise un beau jour où sa vie de sédentaire le mène et décide de prendre son destin en m... » Lire la suite...
MARABOUT
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mai 2017
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19,99 $
L'auteure propose un programme de fitness ballet pour améliorer sa posture et se muscler en douceur à travers différents exercices notamment des enchaînements de pliés et de dégagés, des étirements... » Lire la suite...
HACHETTE
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mai 2017
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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27,95 $
La championne olympique présente un programme de fitness avec des conseils de nutrition et d'entraînement, des exercices photographiés en pas à pas, des recettes et des menus. Une approche préconis... » Lire la suite...
MARABOUT
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mars 2017
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En stock :
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32,99 $
Une invitation à découvrir les treize plus grands sites de trail du monde, du Mont Blanc à la diagonale des fous de la Réunion en passant par le Tarawera Ultramarathon néozélandais et le Mont-Fuji.... » Lire la suite...
LA PLAGE
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décembre 2016
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