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Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques permet ... » Lire la suite...
VIGOT
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janvier 2022
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HWPO
FRASER, MAT
MESTEL, SPENSER
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27,00 $
No matter your level of fitness, no matter if you’ve never attempted CrossFit before, this book is your total training manual.
Mat Fraser is undisputedly the fittest man in CrossFit history for... » Lire la suite...
RODALE PRESS
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janvier 2022
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29,95 $
Un mémo waterproof incluant toutes les informations nécessaires pour envoyer un appel de détresse, de sécurité ou d'urgence sur un bateau.
VAGNON
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avril 2018
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29,95 $
Nouvelle édition augmentée – 7 nouveaux chapitres ! Sur un ton très personnel, elle nous raconte l'histoire de son odyssée comme on ne l'a jamais entendue, depuis l'instant où elle en a eu l'idée j... » Lire la suite...
LA PRESSE
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novembre 2018
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26,95 $
« L’homme le plus intéressant de la NFL ». Depuis que le Kansas City Star a désigné ainsi Laurent Duvernay-Tardif, les médias américains et canadiens se passionnent pour son parcours atypique. Et p... » Lire la suite...
FLAMMARION QUEBEC
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avril 2017
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37,95 $
Coach spécialisée en libération émotionnelle par le mouvement, l'auteure présente ses deux méthodes, Flownergy et Bloomdance, qui permettent de fluidifier l'énergie, de libérer les tensions et de s... » Lire la suite...
JOUVENCE
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mai 2022
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34,95 $
Stratégies de jeu, doutes, espoirs, regrets et leçons d'après match : retraçant au jour le jour sa saison 2017-2018 comme entraîneur du Toulouse Football Club, le coach révèle ses qualités de leade... » Lire la suite...
ALISIO
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juin 2018
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19,99 $
Pourquoi dépenser une fortune dans une carte d'abonnement à un club de gym que vous n'utiliserez que deux fois avant de la remiser au fond d'un placard ? Avez-vous vraiment envie d'enfiler un colla... » Lire la suite...
VIGOT
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novembre 2008
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27,95 $
La pêche est souvent plus qu'un simple passe-temps: c'est une philosophie de vie. Amateur ou pro de la pêche récréative, ce petit carnet deviendra vite un compagnon indispensable! Magnifiquement il... » Lire la suite...
HOMME
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mars 2021
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C'est en ami et en amoureux de la mer que l'écrivain évoque la figure de Florence Arthaud.
LE LIVRE DE POCHE
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mai 2022
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34,95 $
Un programme de remise en forme de neuf mois avec quinze minutes d'exercices par jour. Chaque module aborde une partie différente du corps : pieds et chevilles, genoux, bassin et hanches, poitrine ... » Lire la suite...
MASSIN
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novembre 2017
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34,95 $
Propose aux amateurs d'aventures et d'extrême des conseils pour faire face à toutes les situations dangereuses ou critiques en milieu sauvage et urbain. Sont abordés les principes de base, la survi... » Lire la suite...
E/P/A
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août 2022
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13,95 $
POCKET
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novembre 2006
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Afin de profiter de tous les avantages et du plaisir de rouler en vélo, l'auteur présente des informations pratiques et illustrées pour choisir un vélo, connaître sa mécanique, l'entretenir, détect... » Lire la suite...
TANA
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janvier 2022
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Un guide pour démarrer le running progressivement grâce à un programme d'exercices sur mesure accompagné de conseils pour prendre soin de son corps et adopter une bonne hygiène de vie. Sont abordés... » Lire la suite...
MARIE-CLAIRE
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juillet 2018
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59,95 $
Présentation de ce qu'il faut savoir pour apprécier la plaisance sous toutes ses formes, du dériveur au catamaran de course : dessins techniques, pas à pas, démonstrations, mises en situation et ph... » Lire la suite...
GLENAT
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février 2022
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27,95 $
Le célèbre numéro 16 du Canadien raconté par son fils
Fils du hockeyeur Henri Richard, Denis Richard, avec la collaboration de Léandre Normand, nous rappelle les exploits mais aussi les revers e... » Lire la suite...
HOMME
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octobre 2020
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27,95 $
Un programme progressif de gainage de trente jours pour développer sa force, sculpter sa silhouette et diminuer certaines douleurs. Avec cinquante exercices expliqués étape par étape.
MARABOUT
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mai 2022
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5,00 $
Des conseils pratiques pour prévenir les douleurs articulaires et l'arthrose et aux différents âges de la vie, en prenant garde aux gestes et postures du quotidien et en choisissant une pratique sp... » Lire la suite...
MARABOUT
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novembre 2015
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38,95 $
Pionnier de la psychologie du sport, l'auteur donne des conseils pour améliorer ses performances dans le domaine sportif, particulièrement le tennis. Il explique comment se concentrer, maîtriser se... » Lire la suite...
EYROLLES
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juillet 2022
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48,95 $
Classées en huit grandes catégories, quarante cartes décrivent des postures de yoga. Elles sont complétées de dix cartes qui rassemblent des yoga sutras et de cinq autres pour approfondir sa pratiq... » Lire la suite...
JOUVENCE
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mars 2022
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27,95 $
Roberto «Bob» Bissonnette, le marchand de bonheur
Décédé à l'âge de 35 ans dans un accident d'hélicoptère, le hockeyeur devenu vedette du rock a certes connu une vie trop courte, mais n'en a ass... » Lire la suite...
EDITIONS LA SEMAINE
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août 2021
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103,95 $
Conçu comme une encyclopédie, ce guide renseigne 184 pays et de nombreuses informations pour effectuer escales et visites.
VAGNON
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février 2016
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24,95 $
Destiné aux sportifs, amateurs ou professionnels, cet ouvrage propose un programme et des recettes pour suivre une alimentation adaptée aux entraînements et à la pratique du marathon.
MANGO
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avril 2017
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35,95 $
Une approche ludique de la course à pied, du marathon et du trail, dont l'objectif est de minimiser les blessures sans sacrifier les performances.
MONS
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juillet 2022
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