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Vivre d'aventures . « L'aventure fait tomber les masques que l'on porte tous les jours, au boulot, entre amis, en famille même. Elle révèle. Elle nous laisse à fleur de peau, s... » Lire la suite...
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Un programme en cinq étapes pour perdre du poids, en éliminant toutes les idées reçues sur l'activité physique et l'alimentation, en changeant son rapport au corps et sa perception de soi-même. Ave... » Lire la suite...
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L'Aquagyh de Leslie . 100% Waterproof ! . Et en plus, il flotte! . 80 exercices illustrés, faciles à reproduire en solo (ou avec des amis) p... » Lire la suite...
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Des exercices adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé. Expliqués en pas à pas, ils constituent une progression tout au long de l'année pour une remise en forme efficace et durable.
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Destiné aux amateurs d'exploits et de nature sauvage, ce guide décrit les étapes de la préparation mentale, physique et matérielle d'une exploration et fournit des conseils pour survivre aux situat... » Lire la suite...
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Ce coffret composé de soixante cartes illustrées de postures permet de pratiquer à son rythme différents exercices physiques et de créer sa propre séquence d'ostéo-gym en fonction des zones à soula... » Lire la suite...
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Cet ouvrage n'est pas un simple guide de survie, c'est le recueil de tous les conseils indispensables à connaître pour faire face à toutes les situations extrêmes auxquelles la nature peut vous con... » Lire la suite...
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Révolution Mbappé . Il est un idéal, une promesse, un droit à rêver. En quelques années, Kylian Mbappé s'est propulsé sur le toit du monde. Il est devenu une voix, un modèle. Aux côtés d... » Lire la suite...
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Et si vous pouviez retirer encore davantage de vos sorties? Après avoir appris à bien courir sur le plan biomécanique à l'aide du tome 1, découvrez maintenant comment mieux courir à tous les autres... » Lire la suite...
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Yoga super simple . 70 exercices en pas à pas . Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour relâcher les tensions, ... » Lire la suite...
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This is not a self-help book. It's a wake-up call!
Can't Hurt Me, David Goggins' smash hit memoir, demonstrated how much untapped ability we all have but was merely an introduction to the power ... » Lire la suite...
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Des conseils pratiques illustrés pour réaliser plus de 100 noeuds.
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août 2009
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L'auteur conseille la pratique du yoga, car elle se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Les 25 postures pour préserver s... » Lire la suite...
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mai 2018
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Le marathon est un sport de l'extrême. Extrême pour le corps humain, poussé dans ses retranchements, quand les fonctions de chaque organe sont optimisées pour supporter la douleur et l'épuisement... » Lire la suite...
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En 2019, Mike Horn traverse le pôle Nord en ski avec l'explorateur norvégien Borge Ousland dans le cadre de l'expédition Pole2Pole, après avoir navigué en mer de Chine autour d'une île fantôme puis... » Lire la suite...
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Pratiquez le yoga chez vous et à votre rythme grâce à cet incroyable assortiment de 50 cartes.. Inspirez profondément, déroulez votre tapis et étalez vos cartes. Suivez l’une des 25 séances de yoga... » Lire la suite...
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Présentation de quarante situations pour comprendre la discipline et connaître ses épreuves avec des informations historiques et pratiques. Suivie de quarante portraits de professionnels et d'amate... » Lire la suite...
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En décembre 2022, Caroline Côté a entrepris le plus grand défi de sa carrière soit de parcourir seule, sans assistance et à skis, les 1100 kilomètres séparant Hercules Inlet du pôle ... » Lire la suite...
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Depuis les débuts de la Ligue nationale de hockey en 1917, près de 8 000 joueurs ont endossé un chandail au sein des divers clubs. Tous les numéros, de 0 à 99, ont été portés par au moins un joueur... » Lire la suite...
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Mon année Yoga . Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souh... » Lire la suite...
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Coffret de 52 cartes qui expliquent et illustrent des positions de yoga.
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Un programme en 52 semaines pour pratiquer le vélo toute l'année, ainsi que des informations et des conseils sur le matériel, la sécurité ou encore les réparations.
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La Ryder Cup . L'histoire intégrale de la plus grande compétition de golf . La Ryder Cup est l'une des plus grandes compétitions sportives au monde. Tous les deux ans, ... » Lire la suite...
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Tantôt poussé par la nécessité de partager et de transmettre, tantôt revenant aux aventures solitaires, M. Horn, alpiniste et randonneur dans des conditions extrêmes, évoque ses dernières expéditio... » Lire la suite...
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CHASSE : Comment traquer un mâle, réussir les tirs les plus difficiles, maîtriser la chasse à l'arc et le maniement du couteau, traîner, découper et cuisiner le gibier. PECHE : Des conseils pour la... » Lire la suite...
MODUS VIVENDI
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