Sains et actifs : éducation physique et à la santé : 4e secondaire : cahier de savoirs et d'activités

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Le cahier de savoirs et d'activités de 4e secondaire est conçu de manière à fournir à l'élève tous les éléments nécessaires à sa démarche de réflexion, à l'amélioration de son mode de vie et à l'élaboration de son plan d'action visant à maintenir ou à adopter de saines habitudes de vie, le but ultime de la CD 3. Il présente de manière attrayante les savoirs liés à cinq habitudes de vie:•l'activité physique; •l'alimentation;•le sommeil;•le stress et l'anxiété;•les dépendances nuisibles pour la santé.L'élève y trouve d'ailleurs plusieurs rubriques intéressantes: •À l'affiche, qui présente des jeunes ayant adopté un mode de vie sain et actif; •En vedette, qui fait connaître aux élèves des personnalités dont le profil est lié aux thèmes abordés ou qui se sont illustrées par un accomplissement professionnel d'intérêt en lien avec l'activité physique; •Forum, qui aborde, à la manière d'un blogue, des questions importantes sur la santé et l'activité physique. Le cahier offre six tests mesurant trois déterminants de la condition physique: •l'endurance cardiovasculaire;•la vigueur musculaire;•la flexibilité. L'élève peut dresser le bilan de sa condition physique en compilant ses résultats et en les comparant aux normes actuelles.