Sains et actifs : éducation physique et à la santé : 5e secondaire : cahier de savoirs et d'activités

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Le cahier de savoirs et d'activités de 5e secondaire est conçu de manière à fournir à l'élève tous les éléments nécessaires à sa démarche de réflexion, à l'amélioration de son mode de vie et à l'élaboration de son plan d'action visant à maintenir ou à adopter de saines habitudes de vie, le but ultime de la CD 3. Il présente de manière attrayante les savoirs liés à cinq habitudes de vie: •l'activité physique; •l'alimentation;•le sommeil;•le stress et l'anxiété;•les dépendances nuisibles pour la santé.L'élève y trouve d'ailleurs plusieurs rubriques intéressantes: •Entretien avec, qui présente des jeunes ayant adopté un mode de vie sain et actif;•Point de mire, qui fait connaître aux élèves des personnalités dont le profil est lié aux thèmes abordés ou qui se sont illustrées par un accomplissement professionnel d'intérêt en lien avec l'activité physique;•Blogue, qui aborde, à la manière d'un blogue, des questions importantes sur la santé et l'activité physique.Le cahier offre six tests mesurant trois déterminants de la condition physique: •l'endurance cardiovasculaire;•la vigueur musculaire;•la flexibilité. L'élève peut dresser le bilan de sa condition physique en compilant ses résultats et en les comparant aux normes actuelles.