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Guide pratique d'automassage - MARY ATKINSON

Guide pratique d'automassage

MARY ATKINSON

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Masser ou se masser est un geste vieux comme le monde et c'est certainement la plus ancienne et la plus instinctive des thérapeutiques "découvertes" par l'homme.
Cet ouvrage, très approfondi dans le domaine de l'automassage, présente un programme complet d'exercices et de techniques simples et naturels pour soulager les maux quotidiens tels que fatigue oculaire, insomnie, problèmes circulatoires, douleurs dorsales... Des gestes simples pour dissiper les tensions avant qu'elles ne deviennent douleurs. Des conseils spécifiques, immédiatement applicables, pour s'auto-apaiser et se détendre.
Un guide détaillé qui vous fera découvrir un univers de bien-être insoupçonné. Plus de 50 exercices et programmes ciblés à faire chez vous, au travail ou lors d'un déplacement. L'automassage, un geste simple, souvent oublié et pourtant extrêmement efficace...

Détails
Prix : 37,95 $
Catégorie :
Auteur :  MARY ATKINSON
Titre : Guide pratique d'automassage
Date de parution : mars 2007
Éditeur : VEGA
Sujet : MASSAGES
ISBN : 9782858294602 (2858294607)
Référence Renaud-Bray : 365103399
No de produit : 820508

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