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Le Petit guide de ma grossesse - JACQUES CHOQUE - CLAIRE MARCHALOT

Le Petit guide de ma grossesse

JACQUES CHOQUE
CLAIRE MARCHALOT

 
16,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

" Formateur sportif et sage-femme, nous souhaitons vous faire partager nos compétences respectives dans un guide résolument pratique et accessible. La grossesse est une période durant laquelle vous êtes soumise à différentes évolutions, aussi bien physiques que physiologiques. Nous vous présentons dans ce " petit guide " Les informations et tes exercices adaptés aux différents aspects de votre condition physique que vous serez amenée à entretenir ou à améliorer. Notre objectif est de vous accompagner tout au long de votre grossesse pour la rendre le plus agréable possible en gardant bien-être et vitalité. " 90 exercices simples, efficace et évolutifs : classés par thèmes travaillés, ils sont regroupés en fonction des différentes périodes de votre grossesse. Maîtriser sa respiration et se relaxer pour se détendre au quotidien et être sereine lors de l'accouchement. Améliorer sa circulation sanguine pour éviter les jambes lourdes et diminuer les sensations d'ankilose. Se muscler et s'étirer en douceur pour entretenir son corps et sa condition physique, retrouver plus rapidement sa silhouette après l'accouchement.

Détails
Prix : 16,95 $
Catégorie :
Auteur :  JACQUES CHOQUE
CLAIRE MARCHALOT
Titre : Le Petit guide de ma grossesse
Date de parution : mars 2007
Éditeur : AMPHORA
Sujet : GROSSESSE
ISBN : 9782851807045 (2851807048)
Référence Renaud-Bray : 349902064
No de produit : 730007

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