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Le Petit guide de mon corps - JACQUES CHOQUE - THIERRY WAYMEL

Le Petit guide de mon corps

JACQUES CHOQUE
THIERRY WAYMEL

 
16,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

" Les étirements et le renforcement musculaire sont indissociables dans une perspective de bien-être physique et d'esthétisme corporel. Nous vous proposons dans ce " petit guide " des exercices sans matériel et très accessibles afin d'améliorer votre souplesse et de raffermir votre musculature en douceur. Les quelques conseils donnés en préambule vous permettront d'aborder ces exercices en toute sérénité. Bonne lecture et... bonnes séances ! " 95 exercices simples et efficace pour concevoir vos séances d'étirement et de renforcement musculaire. Améliorer votre souplesse en douceur pour votre bien-être, prévenir d'éventuelles blessures et améliorer vos capacités physiques. Se modeler une silhouette harmonieuse grâce à une sollicitation musculaire progressive et modérée.

Détails
Prix : 16,95 $
Catégorie :
Auteur :  JACQUES CHOQUE
THIERRY WAYMEL
Titre : Le Petit guide de mon corps
Date de parution : mars 2007
Éditeur : AMPHORA
Collection : FIT POCKET
Sujet : GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN : 9782851807007 (2851807005)
Référence Renaud-Bray : 199901553
No de produit : 729669

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