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Marcher pour son bien-être - KLAUS BOS - CYRIUS ROSTAMI

Marcher pour son bien-être

KLAUS BOS
CYRIUS ROSTAMI

 
29,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Véritable sport-santé, le Walking (Nordic Walking lorsqu'il est pratiqué avec des bâtons) est une activité d'endurance adaptée à tous. Cette pratique en plein essor est tout particulièrement conseillée et plébiscitée dans une perspective de bien-être et de santé ; elle permet d'atteindre plusieurs objectifs tels que l'amélioration des capacités cardiovasculaires, la perte de poids, la diminution du stress ou la tonification musculaire. Sans danger et non traumatisante, elle intéressera toute personne souhaitant s'entretenir physiquement ou retrouver la forme, notamment les seniors, les femmes enceintes et les sportifs en convalescence. Bien que faciles d'accès, le Walking et le Nordic Walking nécessitent l'apprentissage de techniques spécifiques et d'informations pratiques présentées dans cet ouvrage. Des programmes vous proposent également des entraînements variés en fonction des objectifs recherchés.

Détails
Prix : 29,95 $
Catégorie :
Auteur :  KLAUS BOS
CYRIUS ROSTAMI
Titre : Marcher pour son bien-être
Date de parution : mars 2006
Éditeur : AMPHORA
Sujet : GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN : 9782851806888 (2851806882)
Référence Renaud-Bray : 190068544
No de produit : 711796

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