LIVRES NUMÉRIQUESJEUNESSEBÉBÉJEUX, JOUETSPAPETERIECADEAUXDIVERTISSEMENT


Message Important
Le site sera temporairement en maintenance, pour une mise à jour. Ceci afin de mieux vous servir.
Heure de maintenance prévue : 10:30 pm

Important message
The site will be busy updating the store for you and will be back shortly.
Scheduled maintenance : 10:30 pm
» ACCUEIL » LIVRES » CUISINE - VIN » NUTRITION & RÉGIMES
Maigrir : savoir quoi manger - ELISABETH CERQUEIRA - MARISE CHARRON
Agrandir

Maigrir : savoir quoi manger

ELISABETH CERQUEIRA
MARISE CHARRON

De elisabeth cerqueira | marise charron
 
27,95 $

Feuilleter Feuilleter
En stock : Expédié en 48 heures.
Quantité
Ajouter à ma liste de souhaits
EN SAVOIR PLUS Résumé

21 jours de menus pour vous aider à maigrir tout en ayant du plaisir à bien manger . Maigrir sans suivre un régime draconien, sans aliments interdits, sans danger pour votre santé, c'est possible! Comment? En modifiant votre mode de vie avec de saines habitudes alimentaires pour contrôler votre poids tout en savourant les plaisirs de la vie. Ce guide vous permettra de :.
  • comprendre pourquoi vous avez de la difficulté à maigrir ou à conserver un poids naturel qui correspond à votre poids santé;
  • prendre conscience du fait que votre poids dépend de votre alimentation, mais aussi de votre activité physique, de votre sommeil et de la gestion de vos émotions;
  • profiter de recommandations simples pour adopter facilement une alimentation saine qui saura combler vos besoins nutritionnels;
  • planifier vos repas et vos collations grâce à des menus quotidiens équilibrés.
Découvrez des recettes savoureuses, simples et rapides à préparer: quesadillas au poulet, chips de choux de Bruxelles, quiche en croûte de quinoa, saumon mariné et salsa de mangue, lasagne de courgettes aux fruits de mer, poulet rôti à la portugaise, tarte sablée aux amandes et au chocolat, tiramisu aux dattes... et retrouvez le plaisir de manger sans culpabilité. Faites de votre alimentation votre alliée santé!.

Détails
Prix : 27,95 $
Catégorie :
Nutrition & régimes | savoir quoi manger
Auteur : 
elisabeth cerqueira | marise charron
ELISABETH CERQUEIRA
MARISE CHARRON
Titre : Maigrir : savoir quoi manger
Date de parution : 12 janvier 2026
Éditeur : MODUS VIVENDI
Collection : SAVOIR QUOI MANGER
Pages : 240
Sujet : CALORIES-DIETES-H.C.
ISBN : 9782897763350 (2897763353)
Référence Renaud-Bray : 22023489
No de produit : 4533235

SUGGESTIONS
Suggestions
K pour Katrine : gourmand autrement PARADIS, KATRINE
VERDIER, MARGAUX
44,95 $
Assiettes yoga BOSWELL, FRANCES
22,95 $
Végétarien flexible : (pour les pescétariens !)(Le) T.02 PRATT, JO
29,95 $
X Fermer
Maigrir : savoir quoi manger , CERQUEIRA, ELISABETH*CHARRON, MARISE
© MODUS VIVENDI 2026
2001: A Space Odyssey (Special Edition) 12,99 $ Quantité : 1

30 jours au Groenland 34,95 $ Quantité : 1
1449 article(s) au panier.
Sous-total: 35 996,13 $
Renaud-Bray vous offre
les frais de livraison *
 
 
 
 

DÉCOUVRIR
RENAUD-BRAY

NOS
SUCCURSALES

ACHATS
EN LIGNE

LIVRES
NUMÉRIQUES

  

SERVICE À LA
CLIENTÈLE

  
  Profil Trouver une succursale Besoin d'aide? Initiation aux livres numériques   À Montréal  
  Mission Heures d'ouverture Suivi de commande Notre sélection de titres   514 342-2815  
  Emplois Activités en magasin Mon compte Mode d'emploi (par appareil)   Ailleurs au Canada  
  Infolettre
Blogue 		Coordonnées du Service
aux institutions 		Livraison     1 888 746-2283
(sans frais)		  
  Coups de cœur   Conditions de vente      
  Cartes-cadeaux   Modes de paiement     Envoyer un courriel  
  Commandites et partenariats       Laisser un commentaire  
  Service aux entreprises et aux institutions         Soutien technique pour le livre numérique  
 
 

      Sécurité et confidentialité