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Yoga super simple : 70 exercices en pas à pas - TIPHAINE CAILLY - GUILLAUME FERRON
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Yoga super simple : 70 exercices en pas à pas

TIPHAINE CAILLY
GUILLAUME FERRON

De tiphaine cailly | guillaume ferron
 
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Yoga super simple . 70 exercices en pas à pas . Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour relâcher les tensions, soulager les douleurs de dos, mieux dormir ou encore faire le plein d'énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser.. Dans ce livre, Tiphaine Cailly vous accompagne à la découverte des postures de yoga les plus essentielles. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité.. Grâce aux 70 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Dans la dernière partie, vous trouverez 17 séances afin de combiner au mieux les différentes postures, pour votre plus grand bien-être..

Détails
Prix : 28,95 $
Catégorie :
Sports | super simple
Auteur : 
tiphaine cailly | guillaume ferron
TIPHAINE CAILLY
GUILLAUME FERRON
Titre : Yoga super simple : 70 exercices en pas à pas
Date de parution : 18 mai 2021
Éditeur : MANGO
Collection : SUPER SIMPLE
Pages : 143
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9782317026188 (2317026188)
Référence Renaud-Bray : 16645966
No de produit : 3434293

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