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Va prendre l'air ! - DENIS FORTIER

Va prendre l'air !

DENIS FORTIER

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

La respiration est le point de rencontre entre la santé physique et mentale et la qualité de vie. Va prendre l’air ! est un ouvrage étonnant et un outil indispensable pour se faire du bien. On y découvre comment utiliser la respiration pour :

-Diminuer ses tensions musculaires
-Combattre le stress
-Trouver un sommeil réparateur
-Soulager la douleur
-Améliorer sa mémoire
-Adopter une meilleure posture
-Développer son endurance cardiorespiratoire

S’inspirant de son expérience de physiothérapeute clinicien, Denis Fortier vous propose des exercices pour mieux respirer, que vous soyez sédentaire ou sportif, adepte de yoga, chanteur à vos heures, randonneur ou simplement soucieux de votre santé. Le nouvel opus de Denis Fortier vous incitera à aller prendre l’air, dans toutes les déclinaisons de l’expression. Car mieux respirer conduit inévitablement à un sentiment de liberté et à une profonde sensation de bien-être.

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Détails
Prix : 27,95 $
Catégorie :
Auteur :  DENIS FORTIER
Titre : Va prendre l'air !
Date de parution : mai 2021
Éditeur : TRECARRE
Sujet : MÉDECINE : ESSAIS/RÉCITS
ISBN : 9782895688051 (2895688052)
Référence Renaud-Bray : 16564195
No de produit : 3406595

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