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La Science de la course à pied : analyser sa technique, éviter les blessures, réinventer son entraînement - CHRIS NAPIER

La Science de la course à pied : analyser sa technique, éviter les blessures, réinventer son entraînement

CHRIS NAPIER

 
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DÉCOUVREZ LES MÉCANISMES QUI VOUS AIDERONT À COURIR PLUS RAPIDEMENT, PLUS LONGTEMPS, SANS VOUS BLESSER. Ce livre, basé sur de nombreuses recherches scientifiques, propose d'analyser votre technique de course et d'améliorer vos postures pour une efficacité et une sécurité optimales. Vous apprendrez la mécanique musculaire afin de reproduire les bons gestes et vous découvrirez les systèmes énergétiques de votre corps pour maximiser le stockage et la conversion d'énergie.

Détails
Prix : 24,95 $
Catégorie :
Auteur :  CHRIS NAPIER
Titre : La Science de la course à pied : analyser sa technique, éviter les blessures, réinventer son entraînement
Date de parution : février 2021
Éditeur : QUEBEC/AMERIQUE
Pages : 224
Sujet : GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN : 9782764443484 (276444348X)
Référence Renaud-Bray : 16331707
No de produit : 3347185

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