Féminité & Ayurveda : Art de vivre, plantes, recettes, rituels bien-être

http://www.renaud-bray.com

http://www.renaud-bray.com

Honorer votre féminité et stimuler votre vitalité grâceà l’ayurvedaLa nature féminine est un cadeau : elle est douce, apaisante,créative, fertile, affectueuse, réceptive et nourricière.Cependant, dans une société où le masculin l’emporte, où lesvaleurs d’efficacité et de productivité prévalent, cette forceinnée en chaque femme est souvent affaiblie, parfois mêmerefoulée. Et si nous nous reconnections à elle afin de nous laréapproprier et d’être plus en phase avec nous-mêmes !Dans ce deuxième tome, Krystine St-Laurent poursuit sonenseignement de l’ayurveda en approfondissant le lien quiunit nature et féminité : elle nous montre comment vivre enharmonie avec ses différents cycles pour parvenir à unmeilleur équilibre. En sept chapitres, l’auteure aborde unefoule de sujets qui touchent toutes les femmes – les jeunesfilles, les nouvelles mamans, les femmes enceintes ouménopausées –, et elle applique la sagesse ayurvédique pourtraiter diverses problématiques de santé comme les troubleshormonaux, la baisse de libido ou les douleurs menstruelles.Alliant les bienfaits des plantes médicinales et des huilesinfusées, les exercices de respiration, la pratique de laméditation ainsi que l’apprentissage de techniques d’automassage,ce livre propose une exploration de différentstypes de rituels pour augmenter ou maintenir notre vitalité etéveiller la déesse qui dort en nous.