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Stress et anxiété : stratégies et techniques pour les gérer - ARIANE HÉBERT

Stress et anxiété : stratégies et techniques pour les gérer

ARIANE HÉBERT

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

D'où proviennent le stress et l'anxiété ? Comment affectent-ils votre vie? Qu'est-ce qui vous rend plus vulnérable? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales? Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. À l'aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à :-mieux organiser votre temps ; -changer votre vision des choses ; -augmenter votre capacité d'affirmation ; -rehausser votre estime de vous-même ; -bien vous entourer ; -maintenir un bel équilibre dans votre vie. Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l'anxiété de vous faire sombrer!

Détails
Prix : 19,95 $
Catégorie :
Auteur :  ARIANE HÉBERT
Titre : Stress et anxiété : stratégies et techniques pour les gérer
Date de parution : novembre 2020
Éditeur : MORTAGNE ED DE
Pages : 192
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782897921699 (2897921692)
Référence Renaud-Bray : 16098134
No de produit : 3284866

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