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Mindfulness Meditation for Beginners - DAWN MAURICIO

Mindfulness Meditation for Beginners

DAWN MAURICIO

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Meditation is a way to calm your mind and strengthen your concentration and awareness. When coupled with mindfulness, the concept of being present in the moment, they’re a powerful combination for healing. Mindfulness Meditation for Beginners is a perfect first step to understanding the principles of mindfulness and meditation to build your daily practice from the ground up.

From simple breathing techniques to visualization exercises, this comprehensive guide to mindful meditation for beginners delivers everything you need to get started, including a brief introduction to mindfulness, meditation practices that build in skill level, and tips on how to continue with your practice beyond the book.

Détails
Prix : 19,99 $
Catégorie :
Auteur :  DAWN MAURICIO
Titre : Mindfulness Meditation for Beginners
Date de parution : août 2020
Éditeur : CALLISTO PUBLISHING
Collection : PAPERBACK
Pages : 184
Sujet : BOUDDHISME-TAOISME
ISBN : 9781646116676 (1646116674)
Référence Renaud-Bray : 15776359
No de produit : 3222541

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