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Kettlebell : simple & sinistre : méthode minimaliste, efficacité maximale - PAVEL TSATSOULINE

Kettlebell : simple & sinistre : méthode minimaliste, efficacité maximale

PAVEL TSATSOULINE

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Une méthode de musculation adoptée par les forces armées russes durant la guerre froide. Elle permet de développer son volume musculaire, sa force, sa coordination, son endurance et de travailler son équilibre ainsi que son gainage. Ce guide présente les fondamentaux de l'entraînement avec les kettlebells, des poids munis d'une poignée, ainsi qu'un programme d'exercices et des évaluations.

Détails
Prix : 44,95 $
Catégorie :
Auteur :  PAVEL TSATSOULINE
Titre : Kettlebell : simple & sinistre : méthode minimaliste, efficacité maximale
Date de parution : février 2020
Éditeur : AMPHORA
Pages : 126
Sujet : EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME
ISBN : 9782757603895 (2757603892)
Référence Renaud-Bray : 15403699
No de produit : 3022673

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