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Le Grand livre de la sophrologie : 22 séances pas à pas - VIRGINIE BELLIART
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Le Grand livre de la sophrologie : 22 séances pas à pas

VIRGINIE BELLIART

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Le grand livre de la sophrologie . La sophrologie est une démarche globale vers le mieux-être. Elle favorise la reconnexion au corps et la conscience de soi-même. . Positiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé... La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie.. Virginie Belliart propose 22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique.. Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée : Conscience du corps • Éveil des sens • Respiration • Méditation • Visualisation positive.

Détails
Prix : 42,95 $
Catégorie :
Santé | hachette bien-être
Auteur : 
virginie belliart
VIRGINIE BELLIART
Titre : Le Grand livre de la sophrologie : 22 séances pas à pas
Date de parution : 17 juin 2019
Éditeur : HACHETTE PRATIQUE
Collection : HACHETTE BIEN-ÊTRE
Pages : 223
Sujet : RELAXATION/STRESS
ISBN : 9782016277331 (2016277335)
Référence Renaud-Bray : 14681568
No de produit : 2857327

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