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Bien se réveiller chaque matin : le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes - KARIM REGGAD

Bien se réveiller chaque matin : le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes

KARIM REGGAD

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Comment vous réveillez-vous le matin ? Agressé par la sonnerie du réveil ? Déjà en train de penser à la journée à venir ? Ou en prenant quelques instants rien que pour vous ? Ce moment intermédiaire entre votre réveil et celui où vous vous levez est souvent vécu comme un mauvais moment à passer. Pourtant, ces quelques minutes, bien exploitées, peuvent devenir déterminantes. Là, se jouent en effet la qualité et le rythme de votre journée à venir. Cet ouvrage simple et concret vous guide, étape par étape, jour après jour, pour vous permettre de vous ouvrir à une conscience enrichie et renouvelée de vous-même. Grâce à des exercices faciles et ludiques, cette approche rééquilibre vos processus psychiques et physiques, vous éveille à l'intelligence du corps, et vous fait découvrir de nouvelles ressources sensorielles, émotionnelles et mentales. Prenez quelques minutes pour vous chaque matin pour améliorer votre bien-être général et cultiver l'harmonie intérieure, en pleine conscience.

Détails
Prix : 12,99 $
Catégorie :
Auteur :  KARIM REGGAD
Titre : Bien se réveiller chaque matin : le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes
Date de parution : mai 2017
Éditeur : TREDANIEL
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782813214263 (2813214264)
Référence Renaud-Bray : 14630307
No de produit : 2847867

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