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J'apaise mon enfant en 5 minute ! : relaxation, sophrologie et méditation - LILA RHIYOURHI

J'apaise mon enfant en 5 minute ! : relaxation, sophrologie et méditation

LILA RHIYOURHI

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Agités, impulsifs, peu concentrés, les enfants sont parfois difficiles à calmer. Cet ouvrage propose une méthode géniale pour les détendre en quelques minutes et les aider à mieux grandir. Grâce à des méditations spécifiques, vous leur apprendrez à retrouver la sérénité et, plus largement, à renforcer leurs compétences psychosociales si essentielles pour leur épanouissement. Les moyens sont simples : ils font appel à la visualisation, à l'attention ou à la respiration. Les enfants étant naturellement réceptifs, ils peuvent bénéficier pleinement de la méditation. Aussi, dès l'âge de cinq ans, dans le cadre scolaire ou familial, ils seront particulièrement sensibles aux effets positifs des exercices proposés. Six méditations sont présentées dans cet ouvrage (en version bilingue pour les apprentis anglophones). Faciles à réaliser, elles sont conçues pour sécuriser, apaiser, gérer les émotions ou encore faciliter l'endormissement...

Détails
Prix : 16,95 $
Catégorie :
Auteur :  LILA RHIYOURHI
Titre : J'apaise mon enfant en 5 minute ! : relaxation, sophrologie et méditation
Date de parution : avril 2019
Éditeur : ADA
Pages : 112
Sujet : GYMNASTIQUE/MEDECINE
ISBN : 9782898038136 (289803813X)
Référence Renaud-Bray : 14460367
No de produit : 2799396

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