Émotions, sensibilité morale et culture de soi

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L’éducation, l’appartenance à un genre, les responsabilités familiales et professionnelles, la brutalité de certaines expériences vécues poussent souvent les gens à réprimer leurs émo-tions. Le refoulement exprime un réflexe de conservation ou de survie. L’inhibition va par-fois jusqu’au blocage complet des manifestations corporelles de l’émotion. Au cours des siècles, plusieurs philosophes et sages ont vu en l’émotion une maladie de l’être, troublé par des inclinations excessives et irrationnelles qui l’entrainent hors du sentier de la vie bonne. Les remèdes sont multiples, mais tendent à une culture de soi qui exalte l’impassibilité, la parfaite tranquillité de l’esprit. Pourtant, l’émotion nous motive et nous prépare à l’action. Elle nous permet de communi-quer avec le monde extérieur et de nous y adapter. S’inspirant d’une vision holistique de la connaissance, le présent ouvrage convie le lecteur à contempler dans des textes de nature philosophique une culture de soi qui ne minimise ni n’invalide l’émotion. Très à la mode, la méditation de pleine conscience et les techniques de respiration se mon-trent utiles pour calmer l’esprit, maintenir la santé, mais il est aussi indispensable de cultiver en soi la sensibilité morale afin de transcender notre individualité et prendre conscience de notre appartenance à la société et au cosmos. Cette sensibilité nous pousse à la fois à plus d’humanité envers l’autre, plus d’équité et de justice.