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Why We Sleep : Unlocking the Power of Sleep and Dreams - MATTHEW P WALKER

Why We Sleep : Unlocking the Power of Sleep and Dreams

MATTHEW P WALKER

 
25,00 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

With two appearances on CBS This Morning and Fresh Air's most popular interview of 2017, Matthew Walker has made abundantly clear that sleep is one of the most important but least understood aspects of our life. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when it is absent. Compared to the other basic drives in life—eating, drinking, and reproducing—the purpose of sleep remains more elusive.

Within the brain, sleep enriches a diversity of functions, including our ability to learn, memorize, and make logical decisions. It recalibrates our emotions, restocks our immune system, fine-tunes our metabolism, and regulates our appetite. Dreaming creates a virtual reality space in which the brain melds past and present knowledge, inspiring creativity.

Détails
Prix : 25,00 $
Catégorie :
Auteur :  MATTHEW P WALKER
Titre : Why We Sleep : Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Date de parution : octobre 2018
Éditeur : SCRIBNER
Collection : PAPERBACK
Pages : 368
Sujet : SOMMEIL/FATIGUE
ISBN : 9781501144325 (1501144324)
Référence Renaud-Bray : 13836201
No de produit : 2612952

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