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Terrain de jeux pour petits et grands : une bouffée d'énergie familiale ! - ISABELLE PROVENCHER

Terrain de jeux pour petits et grands : une bouffée d'énergie familiale !

ISABELLE PROVENCHER

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Les terrains de jeux sont une véritable mine d'or pour les jeunes familles ! Ils permettent évidemment aux enfants de dépenser leur énergie et de s'amuser, mais ils sont aussi pour les parents l'endroit idéal pour garder la forme. De la bascule à la balançoire, tout y est pour adopter une routine d'exercices à la fois dynamique, compète, accessible et gratuite !

Ce livre coloré et très original propose aux parents 50 exercices sécuritaires pour retrouver ou maintenir leur forme physique en accompagnant leurs enfants dans les aires de jeux. Très facile à consulter, il contient de nombreuses photos en couleurs illustrant les mouvements de chaque exercice, selon les modules utilisés (balançoire, bascule, dôme, barres de singe, glissade). Les conseils de base, suggestions d'étirements, routines quotidiennes et fiches de suivi qu'il contient en font un guide d'accompagnement sur mesure.

- Une véritable invitation à bouger avec plaisir et simplicité, à passer du temps de qualité en famille et à profiter de tous les apports de l'exercice à l'extérieur.

- Une vraie bouffée d'énergie pour tout le temps!

- Une dose de bien-être, autant pour le corps que pour la tête!

Détails
Prix : 24,95 $
Catégorie :
Auteur :  ISABELLE PROVENCHER
Titre : Terrain de jeux pour petits et grands : une bouffée d'énergie familiale !
Date de parution : novembre 2018
Éditeur : HOPITAL SAINTE-JUSTINE
Collection : POUR LA VIE
Pages : 1 vol.
Sujet : ESSAI SUR LA FAMILLE
ISBN : 9782896198788 (2896198784)
Référence Renaud-Bray : 13796622
No de produit : 2605635

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