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Running : je me lance : mon programme pour bien démarrer et tenir la longueur - VINCENT VIET

Running : je me lance : mon programme pour bien démarrer et tenir la longueur

VINCENT VIET

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Un guide pour démarrer le running progressivement grâce à un programme d'exercices sur mesure accompagné de conseils pour prendre soin de son corps et adopter une bonne hygiène de vie. Sont abordés : la définition des exercices, le choix de l'équipement, la préparation physique, les échauffements et les étirements, l'entraînement et la gestion de l'effort.

Détails
Prix : 34,95 $
Catégorie :
Auteur :  VINCENT VIET
Titre : Running : je me lance : mon programme pour bien démarrer et tenir la longueur
Date de parution : juillet 2018
Éditeur : MARIE-CLAIRE
Collection : SANTÉ BIEN-ÊTRE
Pages : 128
Sujet : EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME
ISBN : 9791032302248 (10323022411)
Référence Renaud-Bray : 12996393
No de produit : 2424247

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