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Méthode de musculation au masculin - SEAN BARTRAM

Méthode de musculation au masculin

SEAN BARTRAM

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Méthode de musculation au masculin

Utilisez le corps que vous avez pour obtenir le corps que vous voulez !

Utilisez votre corps comme instrument privilégié pour vous muscler et vous affiner, partout et à n'importe quel moment de la journée. Voici le challenge qui vous est proposé dans cet ouvrage, écrit par un coach de haut niveau.
Comment ? Grâce à la musculation au poids du corps, dont les exercices ne nécessitent pas l'utilisation de poids libres comme des haltères, par exemple.
Que vous soyez débutant ou initié, vous pourrez pratiquer chez vous et sans contrainte cette méthode simple, novatrice et qui a fait ses preuves.

Un programme de 90 jours avec :
- 75 exercices expliqués pas à pas, grâce
à de très nombreuses illustrations.
- 36 séances d'entraînement inédites qui
varient en durée, longueur et difficulté.

Cette pratique de musculation révolutionnaire sans poids ni haltères fera de vous un expert et un athlète !

Sean Bartram entraîne de nombreux sportifs professionnels et célébrités. Il est également l'entraîneur officiel de l'équipe de cheerleaders des Indianapolis Colts. Il a eu les honneurs de Shape, Popsugar, The Huffington Post, Fox, CBS et Reuters.
Bartram est le propriétaire de Core Pilates and Fitness à Carmel dans l'Indiana. Il est l'auteur de Le HIIT au féminin et Le HIIT pour les Nuls.

Détails
Prix : 29,95 $
Catégorie :
Auteur :  SEAN BARTRAM
Titre : Méthode de musculation au masculin
Date de parution : octobre 2017
Éditeur : BROQUET
Pages : 224
Sujet : EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME
ISBN : 9782896545551 (2896545557)
Référence Renaud-Bray : 12629253
No de produit : 2300444

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© BROQUET 2017
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