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Les Bases du Pilates - CATHY MEEUS - SALLY SEARLE

Les Bases du Pilates

CATHY MEEUS
SALLY SEARLE

 
16,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Redessiner sa silhouette jour après jour.

La méthode Pilates est une discipline complète. Accessible à tous, elle permet de se sculpter un corps plus tonique et d'améliorer sa posture et vous apportera un bien-être profond et durable. Grâce à des mouvements lents et parfaitement contrôlés - la clé de la méthode Pilates -, vous allez réaliser les exercices en pleine conscience, éliminer les tensions et gainer votre corps dans son ensemble.

Que vous soyez débutant ou déjà familier de cette discipline, ce livre complet et entièrement illustré vous livre tous les secrets du Pilates : les principes fondateurs de la méthode de Joseph Pilates, les postures précises et ciblées et différents programmes pour des séances sur mesure en fonction de vos objectifs. Cet ouvrage pratique vous aidera à approfondir votre conscience du corps et à améliorer votre souplesse et votre forme physique.

Détails
Prix : 16,95 $
Catégorie :
Auteur :  CATHY MEEUS
SALLY SEARLE
Titre : Les Bases du Pilates
Date de parution : septembre 2017
Éditeur : BROQUET
Pages : 224
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9782896545728 (2896545727)
Référence Renaud-Bray : 12629184
No de produit : 2300437

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