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Get Conscious - ALI WALKER

Get Conscious

ALI WALKER

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

At a time when it's commonplace to reject emotions and honor thoughts, Being explores why it's time to stop overthinking, how to do it, and why awareness is the true key to happiness.
We believe we can think" ourselves happy but, in reality, the only way to experience true happiness is to become self-aware. The way we experience emotions remains a constant throughout our lives and it is by acknowledging this, and the different elements of our inner selves, that we can experience genuine contentment.
Drawing on the author's research in psychology, and her work with clients, Being breaks down the four elements of self-awareness, and provides strategies for mastering each:
- Feel: Honor all emotions
- Think: Choose positive thoughts
- Sense: Trust the messages of your body
- Act: Go with the flow of life and love
Includes case studies, rituals, exercises and activities to help you tune into your inner being and let self-awareness guide you to genuine happiness. "

Détails
Prix : 15,99 $
Catégorie :
Auteur :  ALI WALKER
Titre : Get Conscious
Date de parution : mai 2017
Éditeur : HAY HOUSE
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9781401950736 (1401950736)
Référence Renaud-Bray : 11996642
No de produit : 2198444

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