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Comment ne pas mourir : ces aliments qui préviennent et renversent le cours des maladies - MICHAEL GREGER - GENE STONE
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Comment ne pas mourir : ces aliments qui préviennent et renversent le cours des maladies

MICHAEL GREGER
GENE STONE

De michael greger | gene stone
 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Alimentation et santé sont étroitement liées. L'alimentation est le critère numéro un dans la prévention des maladies, tous types confondus. Mieux manger permet donc d'éviter de tomber malade, et par le fait même, de nous sauver la vie. C'est ce que démontre le Dr Michael Greger dans cet ouvrage novateur, ultradocumenté et très bien vulgarisé sur la nutrition. La première partie, plus théorique, décrit le rôle et l'impact des choix alimentaires dans le développement des maladies dites « de civilisation », depuis les maladies cardiaques jusqu'aux cancers, en passant par les maladies dégénératives et la dépression. S'ensuit la liste des douze aliments-clés (et le détail de leurs bienfaits) à privilégier pour une alimentation optimale à base de légumineuses, de baies et de légumes crucifères. La deuxième partie, plus pratique, présente les conseils à suivre et les réflexes alimentaires à intégrer visant non seulement à prévenir certaines affections, mais également à renverser le cours de la maladie. Véritable encyclopédie de la nutrition agrémentée de suggestions de menus, de recettes, de conseils culinaires et pratiques pour remplir votre panier d'épicerie, cet ouvrage deviendra un incontournable pour vous alimenter et prendre soin de votre santé et de celle de votre famille.

Détails
Prix : 34,95 $
Catégorie :
Nutrition & régimes
Auteur : 
michael greger | gene stone
MICHAEL GREGER
GENE STONE
Titre : Comment ne pas mourir : ces aliments qui préviennent et renversent le cours des maladies
Date de parution : 13 mars 2017
Éditeur : EDITO (QUEBEC)
Sujet : NUTRITION-DIETETIQUE
ISBN : 9782924720110 (2924720117)
Référence Renaud-Bray : 11921110
No de produit : 2186554

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© EDITO (QUEBEC) 2017
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